当我们心中积累了不少感想和见解时,常常可以将它们写成一篇心得体会,这样我们可以养成良好的总结方法。下面读趣百科小编为大家精心整理了2022抗击疫情讲座心得体会200字精选五篇，仅供参考，希望对大家有所帮助。

2022抗击疫情讲座心得体会1

不良情绪的产生和积压会对身心健康造成极大负面影，观看抗击疫情全国心理委员大讲堂后，我总结出如下的方法以更好地在疫情防控期间保持乐观向上的生活态度，积极调整自己的心理状态：首先，网络世界真真假假虚虚实实，各类社交媒体上充斥着许多错误信息和谣言，如不能正确判断信息真假，极有可能引起自身不必要的恐慌和担忧，而定期从官方的具有权威性的平台和渠道获取真实可靠的信息也十分重要;其次，面对封区管理，封村管理等突发状况，出现恐惧，紧张等负面情绪，是正常的应激反应。我们应当允许这些情绪的出现，这是自己对环境变化的正常反应。当我们越能够接纳自己的各种情绪，越能够减轻情绪带给我们的心理冲击。同时，可以适当地转移注意力，可以适当去运动，听听音乐看看书，此举能适当分散紧张的内心。

2022抗击疫情讲座心得体会2

看完赵卫平老师《对于封闭管理大学校园内的压力应对：动动·写写·画画》课程后，我深有体会，自从春季开学后，根据疫情防控的要求，大学实行了封闭校园管理，我们大学生不能自由进出校园了，随之而来也会有种封闭的压力。而赵卫平老师建议我们在校园里多践行自然的动，多动手做，也建议我们多多进行情绪书写，将心中的情绪表达出来缓解压力，最后，老师还建议我们通过艺术绘画的方式消除内心混乱繁杂，疗愈心灵。课程中老师的建议让我学习到了很多，今后我也会更加从容地面对封校所带来的压力。

2022抗击疫情讲座心得体会3

当全世界都安静下来，就是人类应该开始深度思考的时候。面对这次疫情，无论是隔离在家还是在家待业……我们应该认真反思。

首先我们应该审视一下我们生活的这个空间，大自然里的一切，如何更好的活在这个大集体里。我们该怎样跟大自然的一切生物和谐共处，今天只是病毒感染，那我们应该想一下，如果有一天我们面对的空气污染，水源污染等而导致的生存问题。这个时候不是一个团队，一部分人在一定的时间里就能解决的问题。那个时候我们面临的是新的挑战，不是在家呆着就安全，而是如何找到更安全的生活资源。那时候我们面对的困难会更多，因此我们更应该学会珍惜，学会爱护，懂得大自然的生存规律，反思人类的贪婪和欲望。

其次现在经济方面去思考，从古至今不管是战争还是灾难都对经济的影响非常大，同时也伴随着新的变革。在这次疫情的影响下，我们深刻感觉到了实体经济的萧条，线上经济的火热。很多老板都在以最快的速度转战线上，很多人都深刻意识到了线上经济的重要性。又一次推动了线上经济的发展和变革，除了传统的线上销售以外，很多线上办公，线上教学，线上课程也都变得火热起来。未来也许这也是一个趋势。

2022抗击疫情讲座心得体会4

今天观看了体验正念冥想训练，助力抗疫压力应对的专题讲座，受益很大，特别是对于即将毕业的我们2018级同学来说。疫情之下，由于大部分地区受到疫情管控，对于大部分实习的同学来说，这是十分不方便的一件事情。但是疫情之下，很多事情我们不能改变，所以只能尽力去调节自己的情绪，而正念冥想就是一个很好的方法。在接下来的抗议过程，我会尝试使用这个方法让自己解压。

2022抗击疫情讲座心得体会5

2022年春，随着全国多地发生新冠疫情，同学们因此度过了一个“漫长”的寒假。现在开学在即，为了帮助大家缓解这段时间线上学习带来的焦虑，尽快调适自己的身心，我们作为心理委员一起观看以下面向全国高校心理委员及全体同学开展的“抗击疫情全国心理委员大讲堂”系列公益讲座。这个讲座是由22位专家组成员开展的22个专题讲座，分别讲了疫情动态清零阶段个体心理应激特点与调适，疫情前后大学生的情感变化与心理成长，与父母相处等等。专家们从各个方面讲述经历了疫情之后，大学生们都有可能面对的问题，帮助我们更加能够熟悉同学们的困境所在，才能够更好的为同学们排忧解难。而且，心理委员本身就是一个需要大量时间和精力的岗位，我当上以后确实这么觉得了。心理委员要处理的问题很敏感很棘手也很必不可少。但只要是我能力范围以内的。我都希望也相信自己可以做好。心理委员不是万能的，也有很多做不到和办不到的事，我们只能尽力，也要力争让同学们理解。我们要以自己做起。不断的完善自我，克服自身性格上的缺陷，更多的关注同学们的意见和想法，并主动及时的进行适当的沟通，从而更好的为大家服务。我们要努力引导大家用最积极平和的心态去面对生活学习和工作上的问题，希望我所做的一切能使同学们拥有更完满更充实的大学生活。

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