7月15日，我参加了丛台公园游泳池举办的游泳改进培训班。游泳池就在我家的南面。它离我家大约1000米。我父亲骑自行车带我从家到游泳池大约3分钟。我们的行驶速度大约是330米/分钟。

共举办了16场培训，购买门票160元，加上5元的注册费，所以每场培训的平均费用约为10元。

入住后，我兴奋地冲进游泳池。哇！主游泳池很大。它的长度是50米，宽度是25米。我计算出它的面积是1250平方米。

教练开始教我们游泳的要领，然后我们去水里练习。从8: 30到10: 00，大约需要一个半小时，总共16次，所以在整个训练之后，我总共接受了24小时的训练。

教练还让我游10圈，大约500米。经过16次训练，我总共游了大约8000米。

在教练的指导和我的努力下，我的游泳水平比去年有了很大的提高，我决心明年继续练习。