太阳晒斑形成的最主要原因，是因为紫外线的辐射而对皮肤造成的伤害，形成的晒斑，如果想要去除太阳晒斑，需要进行防晒措施，并且吃一些对皮肤比较滋养的食物与水果，涂抹一些可以祛斑的护肤品，长期以来坚持下去，太阳晒斑就会慢慢淡化。

具体去除太阳晒斑的措施

首先我们要做好防晒措施，就需要在出门前，涂抹防晒霜等防晒用品，这样可以对户外的紫外线有一定的免疫效果，因为本身已经具有太阳晒斑，我们既不能让太阳晒斑更加严重，也不能加重本身拥有的太阳晒斑，所以防晒是非常重要的一点。吃一些可以祛斑的水果与食物，也能有效地淡化斑点，比如西红柿就具有很高的维生素，食用含有维生素C、维生素E，的食物后，其食物本身的维生素可以补充因斑点产生而缺乏的维生素和营养，从而达到淡斑的效果。长期坚持涂抹祛斑精华，精华内的营养成分可以对皮肤进行补充，并且其中含有的营养物质也对斑点有淡化效果。我们平时坚持防晒，食用含有维生素的食物，涂抹淡斑精华，都可以使太阳斑点有效的淡化和去除。

防晒的重要性

防晒不仅仅是预防太阳晒斑，如果皮肤长期遭受太阳的暴晒，很有可能导致皮肤表面细胞受损，甚至癌变，发生不可逆转的现象，当被太阳晒伤后，我们自身也有可能产生一系列的生理反，比如恶心，头痛，甚至中暑，所以晒太阳虽然可以补充自身所需的能量，但是过度的暴晒也会对自身带来很严重的影响，我们需要对自身的皮肤进行防晒保障，当阳光非常强烈时，也要使用太阳伞等隔离紫外线的护具，将自身与强烈的阳光隔离起来，防止受到紫外线的侵害。