佩戴美瞳，最好年满18周岁。此时眼球晶状体已经基本定型，不用担心会影响眼睛的生长发育。此外，成年人也有了自我防护、注意清洁卫生的意识，是能够遵守注意事项正确佩戴的。如果还是儿童或者青少年，为了健康和卫生，建议还是佩戴框架眼镜。

在生理上，其实十三四岁的青少年就可以正常佩戴美瞳了。但是佩戴美瞳最重要的不是生理发育情况，而是独立佩戴的能力。佩戴美瞳，需要孩子独立佩戴、摘取和清洁，很考验孩子的意识和能力。作为家长，如果不确定孩子能够独立完成、正确佩戴，那么就不要允许孩子佩戴美瞳，也不要让孩子佩戴隐形眼镜。

佩戴美瞳的注意事项佩戴前，一定要清洁干净手指和美瞳镜片，避免把手上的细菌和污垢带到眼睛里，造成眼部疾病；不建议长时间佩戴。由于美瞳的镜片较厚，有较强的异物感，而且多为水凝胶材质不透气，所以每次佩戴最长不能超过10个小时，最休息的时候，一定要把美瞳取下来，放在眼镜水里浸泡；在佩戴的过程中，不要用力揉搓眼部。如果眼睛出现不适症状，例如胀痛、瘙痒、肿胀或者视力下降，一定要立即停止佩戴，最好去医院看眼科医生；挑选正规品牌生产的美瞳，最好去专门的眼镜店、正规的美瞳点购买，不要购买三无产品。购买前最好去眼科医院向医生了解清楚，自己是否适合佩戴、适合佩戴何种美瞳。要选择和自己眼睛尺寸相合的美瞳，注意美瞳的色素是否在中间层，如果不在请不要购买；日常佩戴时，不要和朋友、同学交换美瞳佩戴。不仅对方的美瞳很可能不适合自己，还会影响眼部的卫生和健康。