160正常女生腰围多少
根据亚洲女性标准腰围的计算公式,腰围=身高X 0.34 ,由此可以计算出,身高160的女性,正常的标准腰围为160乘以0.34=54.4cm。一般在测量腰围的时候,皮尺房子的位置为肚脐上1厘米,沿着水平线围绕一圈,来量取腰围,亚洲女性的腰围范围为80厘米之内,超过者则为腹部肥胖,需要进行控制和减轻腹部脂肪堆积。
160女性的标准三围都是多少
根据亚洲女性的三围标准,胸围是84厘米,腰围是62厘米,臀围是86厘米,同样,根据身高的不同,对应的三围标准数据也不同,大家可以用以下公式进行测量:
胸围=身高 X 0.51 ( 如:身高160cm的标准胸围=160cm X 0.51=81.6cm )
腰围=身高 X 0.34 ( 如:身高160cm的标准腰围=160cm X 0.34=54.4cm )
臀围=身高 X 0.542 ( 如:身高160cm的标准臀围=160cm X 0.542=86.72cm )
女性如何保持标准的腰围
1. 多喝水,每日补充足够的水分,但是不要喝碳酸类饮料和含糖量高的饮料,这样会让你的肚子脂肪堆积,特别是小肚子,会鼓鼓的非常难看
2. 不要经常吃薯条、炸鸡等高盐、高热量的油炸食品,特别是在生理期之前,一定要合理饮食,不要吃罐头食品、高热量甚至是高甜的食物
3. 不要经常嚼口香糖,因为在口香糖咀嚼的过程中,会吞进肚子里大量的空气,肚子很容易因为胀气而变得鼓鼓的
4. 如果平时排便困难,每日早晨可以喝一杯黑咖啡,最好不要加糖,这样不仅会有助于排便,而且也有助于脂肪的燃烧
5. 可以选择一款合适自己的塑身内衣,这样可以将脂肪束缚住,特别是在穿裙子或者一些修身的衣服时,肚子不会变的鼓鼓的,身体看起来也会更加的苗条,而且塑身衣可以控制我们的食欲,预防暴饮暴食
最新小知识科普
希思黎全能乳液适合多大年龄
希思黎全能乳液适合所有人使用。但是就网友反映的数据来看,喜欢用的人大多是38岁以上的,而30岁一下的年轻女性用的相对较少,但是也不排除受工资限制等问题。希思黎全...
展开详情松下lx100m2怎么样
关于松下lx100m2怎么样这个问题,小编调查后得出松下lx100m2是一款拍摄效果好、操作方便而且拍摄风格多样的相机。接下来就让小编为大家详细分析一下。松下l...
展开详情小米机械键盘拆解方法
小米的机械键盘不少人正在使用,它的优势是价格便宜,但有时也会出现一些问题,比如个别按键失灵、杂物进入键盘里面等等,这个时候就需要我们对键盘进行拆解,然后维修或者...
展开详情雅戈尔男装T恤怎么样
雅戈尔男装T恤价格大都在300元以上,材料一般都选用复合高质量材料,透气性比较好。接下来就让小编来为您详细分析一下雅戈尔男装T恤怎么样。雅戈尔男装T恤怎么样雅戈...
展开详情茱莉寇护手霜真假在哪里查
一旦被欺骗购买假货,先不说价格是否合理,里面添加的刺激肌肤的成分才是真正需要担心的。但是这种情况是可以避免的,大家可以在中国化妆品真品防伪码联盟网站上输入防伪码...
展开详情雅诗兰黛小棕瓶可以擦眼部吗
雅诗兰黛小棕瓶可以擦眼部,雅诗兰黛小棕瓶是雅诗兰黛旗下一大明星护肤系列,有很多专为养护眼部肌肤的护肤品,比如说雅诗兰黛眼霜小棕瓶眼精华15ml,雅诗兰黛小棕瓶抗...
展开详情卸妆油和卸妆水的区别
卸妆水与卸妆油相比卸妆水比较清透但是卸妆能力没有卸妆油强,一般的卸妆水里面都是含有酒精的但是卸妆油里没有。接下来就让小编为大家详细讲解一下卸妆油和卸妆水的区别。...
展开详情