地铁是非常方便的交通工具，我们常常需要乘坐。而地铁人多，那么乘坐地铁如何避免拥挤致伤？

在上下班高峰期，人群密集非常拥挤，这时候我们应做到的是有序候车，并且排队上下车，谨记千万不能拥挤，不然会很不安全，进入之后千万不可以把身体或者头发夹在门中，这也是非常危险的事情，要记住一个先下后上的原则，大家都有秩序了，就不会有危险了，乘坐地铁还要听从地铁保安的指挥，有序候车，文明坐车!

在人爆满的情况下，不要乱，不要叫喊、奔跑和躲避，否则很容易与其他人发生剐蹭和碰撞，从而造成更多人被挤歪、挤倒。在拥挤的人群中前进时，首选的姿势就是双手握拳架在胸前，就像拳击手的防守姿势，可以尽量保证胸腔不被挤扁;在人群中摔倒，要设法使身体蜷缩成球状，双手紧扣置于颈后，保护好头、颈、胸、腹部，或顺势侧躺在地，可避免脊椎、脑部受到踩踏，还能形成一定空间保证呼吸……类似这样的常识，可以通过安全手册等多种传播工具进一步在人群中加以普及。

由于惯性，当地铁开起来或者要停下来的时候，我们都会发生偏倒，如果我们找到扶手或者依靠还好一点，可是如果找不到呢，该怎么办呢，不要怕，把双脚分开稳稳的站立，这样就可以不倒哦。