老年人养生，不但要注意身体健康，更要注意精神健康.人到老年很容易患上抑郁症，长期独自居住，子女不经常来探望，年纪大了不方便到处走动，都是老年人患上抑郁症的主要原因，那么老年抑郁症能治愈吗？如何缓解老人抑郁症？

老人心理健康小知识：

1.别跟烦恼过不去

研究发现，40%的人为未来的事烦恼，30%的人为过去的事烦恼，22%的人为微不足道的小事烦恼，4%的人为改变不了的事烦恼，的人为正做着的事烦恼。仔细分析：明天的事还没到，犯不着烦恼;过去的事不再烦人了，没有必要烦恼;正在做的事，没空烦恼，所以千万别自寻烦恼。烦恼就像一根打结的绳子，一头牵着自己，一头牵着他人，越和烦恼过不去，结就会越“牵”越紧，及时解“结”方为上策。

2.防止“七情”过度

“七情”是指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等七种情绪活动，如“七情”无度，不利养生保健。古人向有“七情内伤”之说，情绪异常可伤及内脏，使内脏功能紊乱。因此日常生活中老年人如受到不良刺激时，一定要控制情绪，听人劝告，以免损害健康。

提醒您：老年抑郁症是完全可以治愈的，但是最重要的就是给老人一些关怀，多关注老年心理问题，子女们也应该多与老人进行沟通。