老人保护牙齿有哪些技巧
老人掉牙如不修补不但降低咀嚼能力,影响消化和营养吸收,还会加快邻牙松动脱落。可根据具体情况,及时镶牙或做人工种植牙、烤瓷牙等,下面来了解一下老人保护牙齿有哪些技巧吧?
1.注意合理应用和锻炼牙齿。进食时要充分咀嚼,尽量多食富含纤维的食物,因为咀嚼能起到刺激唾液分泌,清洁牙齿和按摩牙龈,促进牙龈血液循环的作用。不要硬咬坚硬的东西,如酒瓶盖、核桃皮等。
2.有牙病要及时治疗。
3.坚持早晚刷牙,饭后漱口。
4.平时选用含氟牙膏和多食含氟量较高的食物。以提高牙齿对龋病的防御能力。
5.注意营养全面,多吃含有钙、磷和多种微量元素的食物。多吃豆制品、牛奶、洋葱、萝卜、虾皮、韭菜、鱼类等,少吃含糖且黏的食物,如软糖、糕点、饼干等。因为龋洞的形成主要是细菌利用糖的代谢产物--酸,使牙齿脱钙而成。
6.定时做口腔检查。一般半年至少一年检查一次,定期洗牙,不要随意拔牙。
7.戒除不良习惯。如嗜烟、酗酒、经常用尖锐的硬东西剔牙等对牙齿有很大损害,应当尽快改变。
8.牙齿缺失后及时修补。
小编为大家整理的关于老人保护牙齿有哪些技巧的常识都了解了吧,另外本网还有很多关于老人安全方面的知识,感兴趣的可以继续关注,可以让老人更健康长寿。
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