心肌梗死病人在家如何保健呢?
心肌梗死病人出院后,应该合理安排生活,从多方面加强自我保健。注意心理调适于乐观豁达是健康的催化剂,忧心忡忡可加穗主脏负担,诱发心肌梗死。因此,要想念科学,正确对待疾病,注意调适心境,切忌暴怒狂喜、惊恐哀怨等不良情绪的发生,那么心肌梗死病人在家如何保健呢?
合理安排饮食饮食过多可使胃肠道充血,减少心脏供血;肥甘厚味食品会增加血液的粘稠度,使血流不畅,导致心脏充血量减少,易再次诱发心肌梗死。因此,饮食宜清淡,不宜过饱,切忌暴饮暴食、嗜烟酗酒。
定期复查治疗首次心肌梗死发作后,应坚持在医生指导下进行药物治疗,并定期复查,以便及进掌握心脏功能情况,调整治疗方案和安排适当体力活动,避免心脏潜在性的病变恶化。适度锻炼身体可改善冠状动脉的功能,调节血液供应,减少心绞痛和再次梗死的发生。
锻炼应在医生指导下进行,可选择步行、打太极拳、做广播操、练气菌等不过分剧烈的运动项目,避免过度疲劳,禁忌屏气,最高脉率应控制在每分钟110次左右。活动中若出现胸痛、气急、大汗、头昏等现象,应立即停止,必要时请医生诊治。
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