老年人口干吃什么好
有些老年人不仅感到口腔干燥,有异物感、烧灼感。在咀嚼干燥的食物时,影响吞咽。老年人口干吃什么好呢?和您一起去了解一下吧!
老年人口干吃什么好
1、饮食干稀结合:
吃饭时尽量多喝汤汤水水,注意不宜过咸,避免辛辣食物。
2、口嚼枸杞:
枸杞性味甘平,可滋补肝肾、益精明目、安神生津,对缓解口干有一定功效。每天晨起和晚睡前,老人可嚼服约10克的枸杞,或将10至30克新鲜枸杞用水煎服。
3、多吃带酸味的新鲜蔬果:
如山楂、杏、猕猴桃、草莓等,它们都含有丰富粗纤维,咀嚼的过程中可以有效刺激唾液分泌。有胃病或胃酸分泌过多的老人不建议采用此办法。
4、常含枣核:
吃完枣后将枣核含在嘴里,也有促进唾液分泌的作用。吞津咽液还可以缓解皮肤干燥、便秘等症状。
上述就是小编为您提供的关于老年人口干吃什么好的解答,希望我的文章会让您对这个问题有更清楚的了解!要了解更多关于老人安全的相关知识,请您多多关注吧!
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