老人吃洋葱 保健更轻松
有一位60岁的老人,她患有高脂血症、中度脂肪肝、高血压等疾病,由于她持续多年的高脂血症总是降不下来,导致心脑血管硬化,存在严重的健康隐患。去年初她听亲友介绍每天吃生葱头效果很好,于是每天坚持生吃一个鸭蛋大小的紫色葱头,接下来小编跟大家介绍下老人吃洋葱保健更轻松。
开始生吃葱头辣得她直流鼻涕,过了一段时间不仅慢慢地习惯了。3个月后,她到医院查血脂发现各项指标明显下降,做B超检查显示中度脂肪肝转变为轻度脂肪肝。半年后她再去检查时,医生惊奇地发现:血脂全部正常,脂肪肝也完全消失了。
据资料显示:葱头又名洋葱,作为蔬菜已有5000余年的历史,洋葱含有丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素C、胡萝卜素、尼克酸、前列腺素A、二烯丙基二硫化物及硫氨基酸等成分,其中的硫氨基酸具有降低血脂和血压的功效,前列腺素A具有扩张血管、降低血黏度、预防血栓的作用。
洋葱还富含微量元素硒,能降低癌症的发生率。一般成年人每日生吃50-80克洋葱的保健作用十分显著,真不愧为“蔬菜皇后”。
最新食品健康科普
转基因食品该如何发展
目前市场上很多转基因食物,一些人问:转基因食品该如何发展?下面会给您答案。在介绍转基因食品之前,首先要了解什么是基因和转基因技术。基因DNA是控制生物性状遗传...
展开详情秋分吃什么 秋分养生必吃的12种蔬菜
秋分节气已经渐渐来临,很多人都开始注重起来在即将到来的秋分节气的养生工作。秋分节气的养生最注重饮食,只有有一个健康的饮食,我们才能有一个好的身体。那么我们在秋...
展开详情猕猴桃和无公害猕猴桃的区别
无公害猕猴桃指的是无污染、无毒害、安全优质的猕猴桃,在生产过程中允许限量使用限定的农药、化肥和合成激素。无公害猕猴桃自无公害生产基地,按照无公害果品生产技术规...
展开详情白领亚健康 8部位骨头要收好
目录:第一章:白领下班8部位要护好第二章:白领保健七大拦路虎第三章:白领吃什么解乏又减压很多上班族的日常生活就是两点一线,奔波在公司和家庭之间,看似亮丽的背后...
展开详情养生长寿小常识 多做这些事情延年益寿
对于每个人来说,都想要健康长寿。如果想要拥有更长的寿命,那么就一定要注意健康养生。那么养生长寿小常识有哪些呢?接下来就让我们一起说说有哪些可以长寿的养生方法吧...
展开详情