炎炎夏日坐月子很受罪，新妈妈不仅要忍受一波接一波的热浪，身体也极容易出汗散发异味。很多新妈妈都有疑问，夏天里坐月子是不是不能开空调吹风扇，是不是不能洗澡洗头?其实夏天坐月子并没有那么恐怖，只要新妈妈做好保暖工作，洗头洗澡吹风扇吹空调统统可以。到底夏天如何坐月子才好呢?

1.保证吃好、休息好分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后第一件事就是让产妇美美地睡一觉。睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。

2.尽早喂宝宝母乳现代医学证实：母乳是母亲给予孩子的天然的最理想的食物，它不但维护了食物与营养的均衡，是增强婴儿免疫力及抵抗疾病的最佳方法，更是促进婴儿大脑和智力健康发育的保证。母乳喂养还可以减少女性乳腺、卵巢肿瘤及缺铁性贫血等疾病的发生率，而且通过哺乳，母亲和婴儿可以建立温馨与亲密的关系，令婴儿心理发育更健全。

3.合理安排产后性生活恶露未干净或产后42天以内，由于子宫内的创面尚未完全修复，所以要绝对禁止性生活。如果为了一时之欢而忘了“戒严令”，很容易造成产褥期感染，甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。