日常如何保养可对抗产后黄褐斑
日常如何保养可对抗产后黄褐斑?黄褐斑是众多色斑当中最难缠的一个,孕期及生完孩子之后的这时间是黄褐斑爆发的一个高峰期。黄褐斑的形成大部分原因是不良的生活方式,那么在女性产后这个特殊的时期,更要严加注意。
1、经常按摩面部皮肤
皮肤保养清晨坚持用双手顺着面部肌肉、血管走向,缓慢地按摩几分钟,促进其血液循环和细胞分泌,可增加皮肤的胶质和油质。
2、要有充足的睡眠和休息
皮肤经过白天的日晒风吹后,需要"休整"以补充营养和修复损伤的细胞。而晚上十点至凌晨四点,则是皮肤休整的最佳时段。
3、加强营养
水果蔬菜多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果、鸡蛋及芝麻、蜂蜜等,有利于增强皮肤代谢功能。
4、要勤饮水,保持体内外水份水分
补充适当饮用果汁、矿泉水、茶水等,保证体内有充足的水份;经常洗澡、洗脸,可使皮肤吸收水分而保持湿润;还可用蒸气熏蒸,给皮肤特别是面部补充水分。
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