二胎备孕吃酸性食物要注意什么
现在可以生二胎,所以,在国家政策的号召下,很多的女性希望通过避孕的方式尽早怀上孕,但是女性在备孕期间吃酸性食物应该注意一些事项,以免影响到自己的生育功能,而且要注意调理自己的身体,避免导致更多困扰那么,那么二胎备孕吃酸性食物要注意什么呢?下面就跟着小编一起来看一下吧!
二胎备孕吃酸性食物要注意什么
1、酸性的食物有哪些
弱酸性食品,白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、章鱼,泥鳅。
中酸性食品,火腿、培根、鸡肉、猪肉、牛肉、面包、小麦、奶油等。
强酸性食品,蛋黄、奶酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼等。
2、酸性食物的菜谱
菜心炒虾皮。做法:白菜心洗净切成段,虾皮3汤匙用水略冲洗。炒锅上火,放油烧热,加入虾皮,适量蒜蓉,白菜心炒匀,炒至菜熟,不需调味即可上桌。此菜有开胃,润肺的功效,其丰富的钙,磷,蛋白质及维生素对体弱乏力,腰酸足软有一定的疗效。
桃仁拌芹菜。做法:芹菜取嫩茎洗净,入沸水锅烫断生,捞出用冷开水激凉沥干,加盐、味精、麻油拌和;核桃仁用麻油炒熟,放在芹菜上,食用吃拌用。此菜滋补肝肾、乌发、降血压。
3、二胎备孕吃酸性食物的好处和注意事项
醒脾开胃。夏季天气闷热,如果又碰上雷雨天,更是浑身黏腻难受。适当进食酸味食物,有助于醒脾开胃帮助消化、增进食欲。
生津止渴。酸甘化阴是中医的一种重要治法,就是说使用酸味与甘味药物配伍应用,可滋阴养血、生津止渴。
杀菌防病。用醋调味或辅助进食酸性食物,既有助于增强胃液酸度而杀菌,还能直接杀死生冷食物中的部分细菌,在一定程度上帮助预防胃肠道细菌性疾病。
并不是所有人都适合多吃酸味食物,所以爱吃酸但是身体条件不允许的人需要多多注意。
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