宝宝多晒太阳有利于人体内合成维生素D，而维生素D有利于人体对钙和磷的吸收，对预防骨质疏松、佝偻病有好处，那么宝宝晒太阳越多越好？看专家怎么说！

广州医科大学附属医院第二新生儿科主任刘海燕表示，宝宝生长所需要的维生素D不是无上限的，产生得再多也“用不了”。而且千万别忽视阳光中的紫外线对人体的伤害，尤其是皮肤细嫩的小宝宝，皮肤更容易受到伤害。除了容易晒伤外，皮肤对紫外线的接收是具有“记忆性”的，就是说，每一次晒太阳都会被“记忆”在皮肤中。过度晒太阳容易造成孩子的皮肤组织结构加速老化，或者让其成年后皮肤出现雀斑、黑斑的概率增大，甚至患皮肤癌的危险也会增加。只有适度晒太阳，才能有利于维生素D的生成且不影响健康。

那么，宝宝应怎样晒太阳呢？专家认为，在适度的前提下，紫外线对宝宝成长发育是有帮助的。其实我们所说的晒太阳并不一定要“晒”到才行，只要在室外，就能受到紫外线的影响。

刘海燕表示，其实带孩子到户外活动，更多的是接触大自然，增加与其他孩子的接触，从而增强与人的交流能力，也可以锻炼孩子的胆量。专家提醒，尽管春季的阳光相对来说比较和煦，但越小的宝宝皮肤越娇嫩。如果家长在春天带孩子出去户外，应该选择在上午九点以后，下午四点之前。这个时间段内的天气没那么冷，空气也相对较好。但要尽量避开正午太阳最猛烈的时候，可别以为现在中午温度不高，所以晒晒也没关系，此时的紫外线可一点也不弱。此外，带宝宝到户外，要避免阳光直晒宝宝的眼睛，建议给宝宝戴个小帽子。

因此，幼儿皮肤娇嫩脆弱，家长在抱孩子晒太阳时更应该引起注意。有关儿童外出该如何防晒的常识还在持续更新中，敬请继续关注本网站哦！