凡是能让宝宝感到安全和安慰的事情，都可以包括在他的睡前程序中。那么，哄宝宝入睡的“兵法”九计，宝妈们快来长知识吧！就让的小编和您一起去了解一下吧！

学步期的宝宝，随着他行走、动作和手部随意动作的发展，生活范围的扩大，经验的丰富，矛盾冲突自然也就伴随而来。一方面，成人要求他们独自地去尝试学习一些基本的生活技能，如：穿衣、入睡、如厕等；另一方面，宝宝的自我意识开始萌芽，独立活动的需求与原有心理水平和动作发展之间的落差，常使宝宝的行为具有明显的“拒绝”与“求救”并存的特征，这种情况通常在宝宝入睡问题上反应尤其明显。

调查发现，多数父母为了睡眠和宝宝发生“战争”

在我们的问卷调查中发现，大多数父母都曾为宝宝的入睡难而烦恼。如何理解宝宝的心思和年龄特征，培养宝宝良好的睡眠习惯，接受父母合理的限制和要求，谋求宝宝“独立性”和“依赖性”之间的平衡，是家庭教育的艺术和父母智慧的体现。

可以这么说，1岁前宝宝的睡眠完全是受生理需要的支配，是由习惯控制的行为。但是到了2岁以后，宝宝的睡眠不像以前那么有规律了，麻烦的事情接踵而来。到了就寝的时候，宝宝就是不愿意睡觉，或者不肯一个人睡，非吵着要与父母一起睡；临睡前爱发脾气，搅得父母束手无策、精疲力竭，软硬兼施还不奏效的话，就不得不依靠“战争”来解决矛盾。

其实，哄宝宝睡觉的关键在于要了解他心里的所思所想，针对宝宝的不同个性特征，灵活运用各种方法，方能取得理想的效果。

(一)对安全与爱的需要

心理学对儿童情感发展的研究发现：大约在出生后的第一年末，儿童的积极情绪反应开始超过消极的情绪反应。

在正常的家庭环境中，由于儿童能与父母和其他人保持频繁和丰富的交往，他们的情绪分化要比集体抚育的婴儿来得快些。社会性需要相联系的情感开始萌芽，表现为宝宝对亲情的需求特别强烈，依恋倾向明显。所以，当父母让宝宝独自去睡觉时，一些宝宝会受想象中离开父母的恐惧、孤独、不安全感所困扰，在入睡前表现出特别的“作”。

对于这种情况，我们应该从消除宝宝的心理障碍着手——

*提供给宝宝一个他喜欢的玩具，放在宝宝小床的上作为睡伴。由于儿童心理存在着“泛灵化”的现象，“玩具睡伴”能在一定程度上缓释宝宝的焦虑感和不安全心理。

*宝宝上床之前，父母可以先把宝宝抱在怀里，轻轻地摇晃或亲吻，父母的爱抚，身体的接触，能最大限度满足宝宝的“皮肤肌饿”，也是放松宝宝紧张心情的有效做法。

*宝宝上床后，父母不要马上离开，可以坐在他的身旁，用柔和舒缓的语速，一边讲故事，一边用手抚摸宝宝的肌肤，慢慢地诱导他入睡，直到宝宝睡熟了再离开。

(二)萌芽状态的自我意识

自我意识对人自身的心理活动和行为活动的调节起着重大的作用。学步期的宝宝正处在自我意识的萌芽状态，他能够意识到自己的存在，尤其关注自己与别人的关系。所以，一旦父母要他睡觉时，他有一连串的不明白：“为什么你们不睡觉，要我先睡？”“为什么要我一个人睡，爸爸妈妈可以一起睡？”宝宝心里有许多不明白，可又限于语言表达能力的滞后，故只能用“拒绝”和“反抗”来维护自己的“利益”。遇到这种情况，父母不能以势压人，而要以理服人。

你可以这么做——

*如果宝宝不愿意一个人先睡，就对宝宝说，你是小孩子，爸爸妈妈是大人，大人有许多事情要做，不能和宝宝一样。再说宝宝只有多睡觉多运动，才能长得和爸爸妈妈一样高。

*如果宝宝不能接受你的劝说，则可以在一段时间里采取折衷的办法，先将室内的灯熄灭，所有的人暂时都去“睡觉”，等宝宝睡着了再做其他事。

注意：这种方法不宜长期使用，只能是阶段性的。

*假如宝宝十分坚决地拒绝入睡，父母可以适当放宽入睡时间，继续让他玩一些安静的游戏，直到他出现打哈欠、揉眼睛等疲劳现象，这时候再送宝宝上床，宝宝一般不会出现拒绝和反抗的行为。

(三)环境因素的刺激

我们知道，直觉行动是学步期宝宝思维发展的特点，其心理活动直接受当前现实情景的制约，且大脑皮层的兴奋大于抑制。所以，家庭中注意宝宝睡眠环境的创设很重要。由祥和、温馨、宁静的环境带来的愉悦和满足的心理感受，是宝宝安然入睡的精神法宝。

你可以这么试试——

*宝宝就寝前的半小时左右时间，最好避免进行刺激性很强的活动，以免使宝宝的情绪过于激动而难以入睡。

*避免用父母的威严来强迫宝宝顺从大人的命令，可以通过采用室内柔和的灯光，提供宝宝熟悉的玩具，吸引人的卡通床单等策略，使就寝的时间具有吸引力。

*逐步让宝宝了解和掌握就寝前的常规事情，如洗澡、刷牙、喝牛奶，将它们作为一种信号，暗示宝宝即将要入睡了，常此以往，宝宝就会形成一定的动力定型，良好的习惯也就此产生。

当然，现实中父母碰到的情况可能更复杂，也许以上的方法都失灵，那么要看具体情况灵活运用了。但是，父母要尽量注意：

1.不要将宝宝的作息制度刻板化，灵活性和随机性要有机结合；

2.要考虑宝宝的个性特征，偶尔的冷处理也是一种策略，但不宜多用。过多使用容易造成宝宝脾气暴躁，亲子间的关系不融洽。

父母妥善处理宝宝的睡眠问题，既是一种教育的艺术，又是教育智慧的体现，还须父母多多走近宝宝，解读宝宝这本充满神奇秘密和丰富内容的“奇书”。

以上都是小编了解的一些小技巧，希望能为各位宝妈们分忧。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。