婴儿晒太阳的好处有哪些
晒太阳是一个很好的养生方法,对于小宝宝们来说,晒太阳更是能利于他们的健康成长。如可以促进新陈代谢,可以补钙,预防佝偻病等等。今天我们就为大家说说婴儿晒太阳的健康常识。婴儿晒太阳的好处?要注意哪些细节呢?来了解一下吧。
婴儿晒太阳的好处
黄疸不重的新生儿,多晒太阳,也能起到退黄的效果。
日光的红外线能扩张皮肤血管,紫外线可杀菌,适当地接受阳光照射,可促进宝宝新陈代谢和生长发育,预防佝偻病和贫血,增强机体抗病能力。
晒太阳能够帮助人体获得维生素D,这也是人体维生素D的主要来源。维生素D又叫阳光维生素,人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D,它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷,使宝宝的骨骼长得健壮结实。对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用。
晒太阳还能够增强人体的免疫功能、增加吞噬细胞活力。阳光中的紫外线有很强的杀菌能力,一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时,就会被杀死。日光在调解人体生命节律以及方面也有一定的作用。晒太阳能够促进人体的血液循环、增强人体新陈代谢的能力、调节中枢神经,从而使人体感到舒展而舒适。阳光中的紫外线还可以刺激骨髓制造红血球,提高造血功能,从而防止贫血。
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