夏季时令学生应该吃什么
夏季时令学生应该吃什么?夏季时令指夏季的主要气候,跟季节制定的关于农事,医事等的政令。那么夏季学生应该吃什么呢,学校又是如何保障校园食堂饮食安全的呢?请大家来学习校园饮食知识,希望大家好好学习。
夏季时令学生应该吃什么?
夏天出汗要多吃酸食物夏季出汗多而最易丢失津液,故需适当吃酸味食物,如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠聫嫝芒果、猕猴桃之类,它们的酸味能敛汗止泻祛湿,可预防流汗过多而耗气伤阴,又能生津解渴,健胃消食。学生夏季当然少不了补脑汤了,例如木瓜黄豆猪脚汤,鳝鱼猪肝汤,还有就是核桃和牛奶,这些都是夏季学生应该吃的补脑事物,当然了正餐也少不了一日三餐了,这时一定要切记应该多摄入一些蛋白质,高纤维食品,吃好早餐百毒不侵。
以上是对夏季时令学生应该吃什么做的总结,希望学生家长要给孩子一个健康的身体,合理安排饮食不只在夏季。感谢大家对我们校园安全知识的支持,我们会更加努力的为大家服务。
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