学生感冒可以剧烈运动吗
感冒是一种非常常见的疾病,虽然算不上什么疑难杂症,也会给身体造成很多不舒服的症状,尤其是对于一些年纪比较小的学生来说,由于身体素质比较差,是很容易出现感冒症状的,学生感冒可以剧烈运动吗?也是大家比较关注的问题,除了要多了解一些校园运动知识之外,在这里建议大家感冒之后最好不要做剧烈运动。
有些人认为感冒时去做剧烈运动,以为加强血液循环和出一身大汗便可以有效驱除感冒,这中说法是不对的。因为,感冒是由病毒引起的疾病,主要靠患病者自己的抵抗力来康复。如果在感冒之后进行剧烈运动,使体内产热速度增快,造成体温过高,增加了各脏器的负担,进而使机体的调节功能失常,这会削弱病人的抵抗力,使病情加重。
学生剧烈运动后的注意事项,一定要多了解一些,尤其是患上感冒之后,一定要多休息,多喝开水及注意饮食,感冒自然很快康复,如果病情严重的就要吃药或者打针了。还有就是在感冒后进行剧烈运动,病毒容易侵害内脏器官,尤其是心肌,容易造成病毒性心肌炎,后果很严重。
提醒大家,如果是一般的上呼吸道症状,如流鼻涕、打喷嚏、鼻塞等轻微感冒症状,也不要进行剧烈运动。如果想参加运动,也最好等到身体好转,体温降至正常,感冒症状基本消失之后也不迟。
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