青少年产生“开学恐惧”的原因
根据研究发现,总觉得学习生活压力大,是很多大学生存在的问题,抑郁、强迫、焦虑,等心理问题。而这些年来因各种缘由休学、退学的大学生里,因为心理疾病而致使休学、退学的学生人数已占休学、退学学生总数的1/2左右,并有继续上升的趋势。那么青少年产生“开学恐惧”的原因是什么呢?下面就跟着小编一起来看一下吧!
十一长假逐渐临近尾声,对即将到来的学习生活缺乏必要的心理准备,产生了焦虑、恐惧的情绪。假期无忧无虑的生活与开学后紧张的学习生活,形成了鲜明反差,因这一反差而导致的心理问题,称为“开学恐惧征”。
“开学恐惧”是一种情绪障碍,主要特点是对学校产生恐惧。它不是一个专用的医学术语,也不同于一般的学校恐惧征。只是由于近几年此类学生较多,才形成了这样一个俗语。它的主要症状是情绪低落、心慌意乱、无缘无故发脾气、浑身疲劳、注意力不集中、记忆力减退、失眠等,有的还有头痛、胃痛等躯体不适症状。
开学恐惧征的主要诱因是“开学”,它会导致学生对学校生活产生焦虑和恐惧,或“唤醒”分离性焦虑、学习适应不良、人际交往困难等不良情绪和行为。前者是由于自己的人格缺陷或对学校和学习过于紧张所致,后者往往是在学校学习或在其他活动上有过挫折和遭受委屈、羞辱的经历。
升学压力大、人际交往不适应等方面是致使“开学恐惧”的重要原因,心理素质和适应能力较差的学生、在校园常常遭到教师批判的学生、学习成绩欠好的学生、对新环境不能很快习惯的学生、有些过于寻求完满的优异生是“开学恐惧”的易发群体。
调整好心态,准备新的开学准备,要提前注意心理的调节能力,这样一旦开学的来临才能更好多的投入的学习,劳逸结合才能让你更加的去挑战你的学业。
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