半月板损伤戴护膝有用吗
护膝的作用主要在于制动和保温。很多膝关节的病都与膝盖受凉有关,往往腿部肌肉由于一直在运动会感觉到很热,而膝盖则由于没有肌肉,所以并不热,当人们感觉腿部散热很舒服的时候,其实膝盖是在受凉,这时,如果是戴着护膝的话,护膝的保温作用就能体现了,那跑步时带护膝能预防膝盖损伤吗?
答案是肯定的,正常情况下,膝关节通过周围的肌肉和韧带,控制运动的稳定性,当动作幅度过大,或者无法维持在正常活动范围内运动,就会造成对肌肉、韧带、关节等关键部位的损伤,而护膝的作用就相当于,从外部又包裹了一层肌肉韧带等保护组织,支撑关节的稳定性,限制关节活动,从而防止损伤;佩戴护膝,是运动损伤发生后的无奈之举,如果没受伤,不建议日常佩戴护膝,下面来看看半月板损伤戴护膝有用吗?
半月板损伤带护膝是有用的,半月板损伤是运动员常见的一种骨科疾病,可是,大部分遭受半月板损伤的患者对该伤病了解甚少,发现疾病没有得到及时的治疗,延误的治疗疾病的最佳时机,对身体造成更大的伤害。
根据个人情况选择护膝通常市面上普通弹性护膝的材质主要有棉、毛、皮、混纺材料。棉质护膝透气性、吸湿性强,但水洗和穿着后易起皱变形。保温性一般,不耐霉菌。毛质护膝保暖性高,但透气性偏差,发汗后不宜散发,防虫蛀性差,而且使用一段后给人以陈旧干枯之感。皮革护膝较透气,保暖性更好,但怕水;人造革表面不怕受潮,但保暖、透气性差。混纺材质的护膝在一定程度上弥补了传统材质的一些缺点,但吸湿、透气等性能不及纯棉织物。
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