乔丹的篮球鞋主要适用于篮球爱好者穿着。因为舒适，时尚的设计以及良好的保护性能，深受广大篮球运动爱好者的喜爱。那么穿aj篮球鞋适合跑步吗？参加篮球运动时要佩戴哪些护具呢？下面就带大家来了解一下这些大球运动安全小知识。

虽然aj篮球鞋有很好的耐久性，支撑性、稳定性，舒适性和良好的减震作用，但是并不适合跑步。

1、跑鞋是专为直线运动设计的，在后跟外侧采用了专门的减震材料，质地较软，能吸收能量，目的就是加强跟部的稳定性；后跟内侧则材料较硬，可防止脚落地时脚踝的过度外翻，减轻和避免一些足、膝甚至腰的劳损。

2、篮球鞋则更适用于室内的木地板，木地板有很强的缓和作用。因而，鞋的跟部四周是用同一材料制成，并没有在外侧强化减震功能。又由于篮球项目多使用跑、跳、急起急停、变向等动作，队员经常要用到前脚掌和脚中部，所以，篮球鞋更注重鞋底有很好的防磨擦和制动功能，减震系统一般分布在前脚掌和脚中部，同时也考虑到各个方向的稳定性。

3、综上所述，穿着外侧减震效果较弱的篮球鞋去跑步，落地后产生较快较大脚外翻时，就会引起小腿旋内，两个膝关节负荷增加，受伤的风险自然会加大。