手机健身软件排行榜
现在流行一个很火的话题叫“健身=整容”,里面有健身前后的对比图,相信不少人看了触目惊心啊,但是很多人没有选择健身房,因为坚持不下来,白花花的银子会打了水漂,所以选择了在家利用健身软件来运动。下面小编给大家介绍一下手机健身软件排行榜。
第一名:FitTime即刻运动
支持系统:苹果,安卓
这款软件,以做HIIT(高强度高间歇)训练为主。软件上能看到有6种不同主题的训练计划,6-30天,每天都设计好了不同的训练内容,基本不需要辅助设备。对于在忙碌的生活中想偷闲锻炼的的精英人士来说非常实用。
软件里还有饮食、问答、励志和技巧4个部分。这里可以找到很多的健身干货以及励志的故事,想好好学习一些知识这里还是不错的途径。
它还有一个非常贴心的小工具——计时器,预设了9钟不同锻炼计划的HIIT计时方案。
缺点:全部是教练一边做动作一边视频教学,没有讲解方式,让人不明白做这些动作会有什么效果。
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