孕妇紫外线过敏怎么办
紫外线过敏是因为体质性的问题,根治不易,过去也有许多人因为对药物治疗的反应不好,持续的复发,只好放任它。所以往往就纵容了它的发展,使局部皮肤产生皱纹、色素沉积、细胞损害。有紫外线过敏体质的人都应该学习如何与它共处,才是根本之道,当然首要的还是得防晒,下面来具体的看一下孕妇紫外线过敏怎么办吧?
1、准妈妈的责任大。事实上,最佳预防时机是在孩子出生之前。孕妇本身如果有过敏疾病,怀孕时还是要适当控制,不要让过敏症状太严重。如果不能吃药,就改用一些局部使用的药物,或是请医生开没有副作用的药。
2、正确饮食。尽量少吃加工过或精制的食物,尽可能少吃糖类,避免高油、高热量。确认你吃的食物里是不是富含可以降低过敏概率的下列营养素:omega-3脂肪酸(鲑鱼、沙丁鱼等鱼类)、蛋白质(包括鸡、鱼、豆荚类,但黄豆是常见的过敏原)、抗氧化物(水果蔬菜,例如绿色蔬菜中有维生素C,深色蔬菜中有胡萝卜素)。另外,过敏的人不要喝冰水,以免刺激诱发过敏。
3、喝足够的水。当你体内的水分不足时,呼吸系统和胃肠道黏膜的细胞会收缩,造成细胞之间有裂隙,而使得像花粉等外来物质可趁机穿透细胞,并引起过敏反应。
4、适度运动。适度的运动可以激活你的免疫细胞,提高免疫力。医学专家建议多游泳。游泳可以训练你适应冷水、温度与湿度;另一方面,也可以改善你的肺活量,避免因肺功能不佳引起过敏疾病。
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