不管是年轻人或者成年人，都应该受到保护，避免自身的身心权益受到损伤，过上积极和健康的生活。最近这些年频繁有出现网络欺凌的情况，一旦受到伤害后就会觉得耻辱，瞬间变得很悲伤和痛苦，那么遇到网络欺凌应该怎么办？

和传统的校园欺凌、街头欺凌和帮派欺凌相比，网络欺凌更可怕。网络欺凌可以每天24小时、每周7天不间断，且随处发生，信息随时会被传递给任何人。

遏制网络欺凌这一危害青少年健康成长的行为，不仅要制定清晰、严谨、有针对性的反网络欺凌法律法规，而且还要加大对违法者的惩罚力度，这样才能让网络虚拟空间成为青少年网民安全而有序的活动场所。

因此，学校要加强对实施欺凌和暴力的学生必须依法依规采取适当的矫治措施予以教育惩戒，既做到真情关爱、真诚帮助，力促学生内心感化、行为转化，又充分发挥教育惩戒措施的威慑作用。

对实施欺凌和暴力的学生，学校和家长要进行严肃的批评教育和警示谈话，情节较重的，公安机关应参与警示教育。对构成违法犯罪的学生，根据《刑法》、《治安管理处罚法》、《预防未成年人犯罪法》等法律法规予以处置。

对于学生来说，应该要严格去规范自身的行为，切记一定要自尊自爱。并且现在从法律的角度方面来说，对于网络欺凌这种行为，已经引起了很大的重视，一旦权益受到损伤后，可以用法律的方式来维护自身的权益，以免对受害者造成更严重的心理和精神负担。