五粥方法教你冬季如何养胃?
养胃护胃吃什么呢?众所周知,养胃最好的健康饮食就是粥了,美味营养的粥,易于消化,也容易吸收,很是适合作为大家养胃的食品的。所以今天小编要给大家来推荐的就是5养胃的营养粥,只要大家坚持喝,就一定能够收获一个健康的胃。
1、梨子粥
梨子2只,洗净后连皮带核切碎,加粳米100克,和水煮粥。因梨具有良好的润燥作用,用于煮粥,可作为秋令常食的保健食品。
2、栗子粥
栗子50克、粳米100克加水同煮成粥。因栗子具有良好的养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用,尤其适用于老年人腰腿酸痛、关节痛等。
3、芝麻粥
芝麻50克、粳米100克,先将芝麻炒熟,研成细末,待粳米煮熟后,拌入芝麻同食。适于便秘、肺燥咳嗽、头晕目眩者食用。
4、胡萝卜粥
将胡萝卜用素油煸炒,加粳米100克和水煮粥。因胡萝卜中含有胡萝卜素,人体摄入后可转化为维生素A,适于皮肤干燥、口唇干裂者食用。
5、菊花粥
菊花60克,粳米100克,先将菊花煎汤,再同煮成粥。因其具有散风热、清肝火、明目等功效,对秋季风热型感冒、心烦咽燥、目赤肿痛等有较好的功效。同时对心血管疾病也有较好的防治作用。
上面的5款粥就是大家最需要也是最合适的养胃粥品,有胃口不好胃部不适的朋友们都要好好的看看这些粥品,在你没有胃口的时候,喝点这些粥相信是非常大的不错的一种保健方式,希望大家能够吃的健康。
最新生活科普
芋头怎么去皮手不痒呢?怎么去芋头的皮?
芋头好吃但是却又让爱吃芋头的朋友表示苦恼,因为吃芋头不可避免的要先把芋头洗干将再进行芋头削皮,在洗芋头与削芋头皮过程中手都会与芋头直接接触,这样就不可避免的造...
展开详情OL每日必喝的办公室女人茶
OL有很多苦恼——见不到阳光,空气不流通,成天面对电脑、打印机、复印机等重辐射办公器材,就这么“坦然面对”伤害而不采取任何补救措施的话,无异于慢性自杀。有什么...
展开详情为豚鼠补充维生素的注意事项
豚鼠 由于豚鼠自身不能合成维生素c,所以需要靠外界补充获取维生素,但是为豚鼠补充维生素需要注意一下几点:一、深绿色蔬菜含有大量的维它命C,水果中则以蕃石榴的含量...
展开详情吃蚕豆放屁吗?为什么吃蚕豆放屁
蚕豆其实是一种很好吃的食物,不过很多人反映说吃蚕豆总是放屁,这到底是怎么回事呢?吃蚕豆为什么会放屁呢?下面我们来为大家介绍下!为什么吃蚕豆放屁常放屁的原因大致...
展开详情五种男人百病生 有你家男人吗?
男人总被认为是无坚不摧的强者,但一旦爬上50岁,再强大的身体和内心,也经受不住肆无忌惮的折腾,精力大不如前,各种疾病也开始上门骚扰!下面这些“男人病”,就是出...
展开详情贫血可以吃山楂吗?贫血能吃山楂吗?
山楂食疗功效诸多,由其在对于消化问题方面,以及当你胃口不好的时候吃一点也有一定的开胃效果,不过东西虽然好吃但也并不是适合所有的人吃,比如有朋友问到贫血可不可以...
展开详情紫苏叶能包饺子吗?紫苏叶可以包饺子
紫苏叶的功效奇特,香味神奇,吃惯了清炒的紫苏叶,煮汤做法、有的朋友想尝试一下紫苏叶饺子的味道,那紫苏叶能包饺子吗?味道好吃吗?紫苏叶能包饺子吗紫苏叶可以包饺子...
展开详情排毒养颜美容汤的制作步骤
我平时是最不喜欢喝水的人,想做一些排毒养颜美容汤来改善一些皮肤状态。我的睡眠质量也不好!排毒养颜美容汤是一年四季都可以喝的!就是所放的食材不同!但是都是能起到...
展开详情