薏米红豆粥配料有哪些
很多人在制作薏米红豆粥的时候由于不知道相关配料,在自己动手制作的时候总感觉好像还差了一点什么,也不知道薏米红豆粥用来熬制的时候配料到底用哪些所熬制出来的米粥才是最好吃,最保健,做养生的,这种薏米红豆粥比较滋补身体,对人的身体还有补血的效果,那么薏米红豆粥的配料有哪些呢?
原料:薏米和红豆按2:1配
做法:把薏米和红豆洗净浸泡一晚。把所有材料放入锅中,加水用猛火煮开,改慢火煮至薏米烂熟即可。喝的时候可以酌量加些冰糖或红糖。
烹饪巧技
要注意的是薏米和红豆都不具粘性,所以煲出来的汤跟我们平时喝的大米小米粥感觉不同,比较清汤寡水的感觉,习惯就好,千万不要加米去煲,因为米是湿粘的,虽然煲出来的口感很好,却损失了去湿的功效。
饮食禁忌
薏米性寒,一次食用不要过量,其实再好的东西也要懂得适可而止,不要走极端,要不咱国人讲究的就是中庸之道呢。
薏米红豆粥在熬制的时候所选择的配料就是上面我们介绍的这些,并且我们还介绍了红豆和薏米在制作米粥的时候相关的比例参照,大家如果是第一次制作美食的话,那么不妨给自己用这样的比例来做,让自己第一次制作美食给自己留下深刻的印象,好吃健康才是美食的精神。
最新生活科普
如何看待单机式爱情 单机式爱情会长久吗
单机式爱情是最近流行的一个新名词,主要指在爱情中只有一方一直无条件付出,其实这样的爱情模式是很不健康的,大家都是怎么看待这种单机式爱情的呢?如何看待单机式爱情...
展开详情葡萄柚为什么是苦的?葡萄柚一般有多大
葡萄柚一般是香甜的口感,但是有人表示吃起来却略带苦涩,甚至怀疑是不是打开葡萄柚的方式不对。那么,葡萄柚为什么是苦的?葡萄柚一般有多大?葡萄柚为什么是苦的葡萄柚...
展开详情杨桃的皮可不可以吃 杨桃怎么洗才干净
杨桃是一种常见的水果,杨桃是不需要削皮就可以直接食用的。而且杨桃的主要营养价值都在皮上,所以建议不要削皮,但是一定要清洗干净之后才能食用。杨桃的皮可不可以吃杨...
展开详情麦冬过期了还能吃吗 怎么看麦冬有没有过期
麦冬其实是有自己的保质期的,一般来说,在过期之后是不能继续食用的,毕竟食物的保质期限肯定是有它的作用的,过期的话不仅会影响药效,甚至可能会有副作用。麦冬过期了...
展开详情紫露草的花语是什么呢 紫露草的种植有什么注意的呢
大家在生活中应该都听说过非常多的植物吧,那么你了解紫露草吗?今天小编就和大家一起来了解一下吧,究竟紫露草的花语是什么呢,紫露草的种植有什么注意的呢?跟着小编我...
展开详情女性每天做多久的平板支撑比较好?平板支撑瘦腿的方法
提到健身运动,在平时的日常生活中很多人经常会健身运动,平板支撑相信大家都不陌生,平板支撑能够很好的锻炼我们身体背部和腿部的力量,那么女性每天做多久的平板支撑比...
展开详情轻微子宫内膜炎的注意事项
对于每个女人来说,子宫是一个非常重要的器官。子宫是将来宝宝的居所,因此有着很大的重要性,但是如果不慎得了轻微的子宫内膜炎怎么办?会不会对自己的生育有不好的影响...
展开详情闷骚男容易喜欢上一个人吗 闷骚男喜欢活泼可爱的女生吗
闷骚男在面对感情的时候,往往都不太会表达自己的内心,因此即使喜欢上一个人,可能也是默默藏在心里的,那么,闷骚男会很容易喜欢上一个人吗?闷骚男容易喜欢上一个人吗...
展开详情