随着年龄的增长，头发会越来越少，这不90后都头秃了，下面本网小编带大家来看一下生发精油每次用多少？生发精油一次用量。

生发精油每次用多少

每次20滴，一天一次，小编我仔细数了一下，把胶头挤到极致吸上来就大概20滴啦，应该是设计过的。话说每次挤的时候就想到高中化学实验课有木有。用滴管滴到头皮，大概就是撩开一层层头发，沿着直线滴，基本可以滴满整个头皮；然后大概按摩几下我就会用顺发梳开始梳。

不要贪图效果用太多啊，大部分生发精油的使用说明书都特别强调了这一点！小编我昨天晚上用的有点多结果头皮很难受，另外使用说明还写了避免接触眼睛，避免用在睫毛，眉毛上面。提醒大家一定要注意不要喷到眼睛里，可以说是非常酸爽了，如果不小心喷到记得赶紧用清水冲洗眼睛！

护发精油有效果吗

一开始感觉在做无用功，但是突然有一天我用手机的手电筒照了照老公的头皮，发现长了好多白色的绒毛，密密麻麻的很多，这让我们信心大增，越来越不敢怠慢，越来越仔细的每晚给老公用护发精油擦头，直到今天我再看他的头发，感觉农民伯伯种地有了收成的满足感，哈哈哈，现在头发长得很好之前的白色绒毛也都变成黑色了，不过还是有一些圆形的斑秃，可是能看到圆形秃掉的地方也在慢慢变小。

护发精油要配合合理饮食

每天早上不论怎么样都会做早餐，一定会搭配黑芝麻，核桃，或者其他坚果，稀饭也绝对是加了黑米或者黑豆，晚上回家还有桑葚熬的甜汤，虽然我不掉发，每天跟着蹭吃蹭喝，自己头发也变得很健康，然后就是我男盆友自己很能克制，用精油期间，保持绝对好的睡眠，晚上能睡多早睡多早，近两个月喝酒次数好像就两三次。

生发食物有哪些

黑豆50g

黑豆是典型的黑色食物，含有丰富的维生素B群及维生素E，常吃可以帮助生发。黑豆种皮释放的红色花青素，可清除体内自由基，抗氧化活性更好。油脂中主要是不饱和脂肪酸，可促进血液中胆固醇的代谢。

黑豆所含的矿物质中钙、磷皆有防止大脑老化迟钝、健脑益智的作用。

黑米30g

富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，用黑米熬制的米粥清香油亮，软糯适口，营养丰富，具有很好的滋补作用，因此被称为“补血米”、“长寿米”等。中国民间有“逢黑必补”之说，有黑发作用。

黑五宝核桃粉2勺

这个是自己磨的，在家旁边有个食品超市，里面各种食物都有，可以现磨成粉。除了黑五宝的成份（黑米、黑麦、黑芝麻、黑木耳、黑豆）??外我自己加了核桃还有各类坚果，每天必吃2勺。除了加在汤里还可以加在牛奶里、酸奶里都可以。单独冲泡也很合适！

黑糯米20g

具有丰富的营养价值和药用价值而被誉为“黑珍珠”。中医理论上，“有黑入肾，肾强则青春焕发，精力充沛”之说；民间则视为具有滋补健身和药用功效。紫糯米比白糯米的蛋白质、赖氨酸和核黄素含量都高。紫糯米清香、油亮、软糯可口，营养价值和药用价值都比较高，具有补血、健脾、理中及治疗神经衰弱等功效。

红枣3颗

古人云：一日三枣，终身不老。鲜枣中丰富的维生素C、维生素P，对健全毛细血管、维持血管壁弹性，增加脑和心脏的供血量，对病后体虚的人也有良好的滋补作用。我选的是新疆大红枣，贼甜

枸杞10g

枸杞子是一味常用的补肝益肾中药，其色鲜红，其味香甜。现代医学研究证实其含有甜菜硷、多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2及钙、磷、铁、锌、锰、亚油酸等营养成分，对造血功能有促进作用，还能抗衰老、抗突变、抗肿瘤、抗脂肪肝及降血糖等作用。

桂圆3颗

桂圆味甘、温、平。补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。治思虑伤脾，头昏，失眠，心悸怔忡，虚赢，病后或产后体虚，及由于脾虚所致之下血失血症。含有多种营养物质，有健脑益智，补养心脾，安神，治失眠、健忘、惊悸等功效。