无论是在学校还是在工作中Excel表格是最为流行的办公软件，Excel表格不仅以提高使用者的工作效率还可以提升决策能力的效率;平时制作表格时，我们都会用到Excel表格，因为长年累月的使用Excel表格，所以我们应该学会将Excel表格明暗度调节到最合适当前工作环境，让我们的工作或者学习更加通体舒畅!

1、首先我们在桌面新建一个Excel表格，并且将其打开。

2、点击Excel表格右下方“灯泡图标”，会发现Excel表格自带模式分为两个，分别是：护眼模式(B)、夜间模式(G)。

3、依照以上方式，点击护眼模式(B)，当该模式显示√时忽然发现所有的Excel表格都变成了绿色，就像选中所有表格一样，其实这是Excel表格自带的护眼模式，有保护眼睛的作用。

4、再次点击一下护眼模式(B)，当该模式不显示√就会自动取消刚刚启动Excel表格自带护眼模式。

5、依照以上方式，点击夜间模式(G)，当该模式显示√时忽然发现整个Excel表格界面都非常暗淡，就像在夜晚一样，其实这是Excel表格自带的夜间模式，方便夜间工作者。

6、再次点击一下夜间模式(G)，当该模式不显示√就会自动取消刚刚启动的Excel表格自带夜间模式。

7、如果觉得夜间模式(G)比较暗淡，而且正常模式又太亮，可以手动滑动夜间模式旁边的100%滑动条，DIY合适自己的那份亮度。

注意事项： 100%明暗滑动条属于夜间模式(G)，鼠标触碰即可。