夏季到来，许多人认为夏天容易出油，天气炎热干燥，因此夏天保湿也是不可或缺的保养步骤。夏天保湿不比冬天来的轻松，因为夏天时大家都会想进到冷气房里，如此忽冷忽热的状况下，会造成皮肤外层皮脂的保护力减弱，让肌肤保水不易反而变得更干燥，并随着天气变热，皮肤中的水份会随着流汗、体温调节渐渐排出体外，造成水分不知不觉蒸发。

但为了让肌肤更美丽，别忘了也要从体内做起，必须每天维持摄取2000毫升白开水、多吃蔬果、少吃油炸辛辣食物、充足的睡眠、良好运动习惯，才能提升肌肤自我保湿调节能力。

夏天护肤保湿注意要点

1.机能性保湿分为两种，一种为大分子例如植物油、玻尿酸，保湿延续力较长;另一种为小分子成分有甘油、玉米醇，擦起来较清爽，不过这都要视产品而定。

2.先擦水性再擦油性，水、油会互相排斥，所以要先擦水性产品后再擦油性产品，因水性产品会吸收进入到肌肤，油性保湿成分的乳霜类产品是用来防止水分散失，锁住水分。

3.皮肤很薄能吸收的能量有限，擦太多不但无法吸收，反而是种浪费。

4.面膜除了水、玻尿酸、精华液、防腐剂跟香精，因此不建议天天使用，建议做为急救性的保养品，可快速补充保湿，让肤质看起水嫩有光泽。使用面膜最佳时机是洗完澡或泡汤后，此时身体也需要补充水分，当敷上面膜时，肌肤的吸收效果最好，只需敷15~20分钟即可，并马上涂抹滋润型保养品，保护肌肤。

5.若皮肤干燥，不易上妆的时候，建议亦可敷个面膜让肌肤瞬间吸饱水分，皮肤于光线的照射下，会显得较为白皙也好上粉。

6.擦保养品时，要等待该保养品吸收完之后再擦下一个保养品。

7.只需洗完脸稍微拭干水分，在脸部还湿润时，赶快擦上保湿产品，并再上一层乳液或乳霜(依个人肤质而定)，就能补充及锁住水分。

8.做脸部周围淋巴按摩，可促进血液循环。

9.因毛孔是往下长，所以由下往上以轻擦的方式来擦保养品，但也别忘记颈部与前胸的肌肤需涂抹防晒与保养品。

10.不少人用化妆水来补水，但注意要选用不含酒精的化妆水，以免酒精挥发带走更多的水分。

保湿三重点：补水、储水、锁水，外在保湿产品辅助加强内在保湿的效果，以达到相辅相成之效。