更年期容易患上这些精神疾病

1、更年期忧郁症

病程缓慢，早期多伴有更年期综合征的表现。患者以焦虑、忧郁、紧张不安的情感障碍为主，总是注意事物的阴暗面，担心自己和家人将会遇到不幸，惶恐不安地等待着大祸临头。病人搓手顿足、坐卧不安。常为一些小事而担忧，经常回想起以往不愉快的事，进而自责自罪，终日愁眉苦脸，严重时产生消极悲观和自伤自杀行为。

2、更年期神经症

病人主要有内分泌、植物神经功能紊乱及类似神经衰弱等症状。表现为头痛、头晕、失眠、手抖、烦躁、易激怒、情绪不稳定；心悸、胸部憋闷、面部阵热性潮红、四肢麻木、胃肠功能失调；多数病人还伴有月经紊乱和性功能衰退，这类病的症状可持续较长时间，通过治疗可逐渐康复。

3、更年期偏执

状态病人常以嫉妒、被害、疑病妄想为主，可伴有幻觉症状。病人的妄想内容相对固定，妄想对象接近现实，多是自己周围熟悉的亲人、同事、邻居等；并伴有紧张、恐惧、焦虑等生动的情感反应。病人表现疑心重重，或怀疑邻居栽赃于她，窥视她；或怀疑领导、同事不信任她，跟踪她，调查她；或怀疑爱人与同事、邻居有不正当的男女关系等，认为爱人要谋害她。病人在上述幻觉妄想的支配下惶恐不安，不敢出门，或不敢回家；或找其怀疑的对象大吵大闹。病人陷入重重怀疑之中，如感觉无路可走时会在妄想、幻觉支配下产生自伤、自杀、拒食等冲动行为。

女人到了更年期怎么办

1、心理调养

其次，患者必须要了解更年期，并且理解更年期。就女性的更年期来说，是特别正常的生理变化，出现那些症状是绝对不能够避免的。所以，女性千万不能够过于焦虑，并且要解除自身的思想负担，令情绪一直处在乐观和豁达的状态，并且多参加一些娱乐方面的活动。

2、规律生活

在进入到更年期之后，生活一定要保持规律，将劳逸结合起来，这样才能够保证自身有充足的睡眠，但是千万不能够老是在床上休息。若是身体状况不错的话，还需要主动进行一些力所能及的家务和工作，这样才能够丰富自己的精神生活，还能够令身体的素质得到增强。

3、饮食调养

另外，饮食调养也是更年期女性必须要注意的。在生活中，更年期女性一定要限制吃太多的糖类和高脂肪食物，尽量少吃一些盐，不要抽烟和喝酒，并且多吃一些含有蛋白质的食物以及其他的蔬菜，也可以适当的吃一些水果，这样也能够缓解患者因为更年期而出现不适的症状。