有过长痱子经历的人想必都知道，痱子发作时这种浑身痒痒的感觉实在是难以忍受。但是炎炎夏日，又是一个太容易长痱子的季节。如果出现痱子了怎么办呢？其实我们生活中的一些瓜果蔬菜对于痱子有很好的疗效。

一：苦瓜

1：苦瓜有清暑、涤热、解毒的功效。将鲜苦瓜切开，洗净，以切面涂擦患处，每日3次，可消除痛痒。用青苦瓜片涂擦效果更佳。煮食去痱子更赞：清凉苦瓜粥原料：苦瓜100克，粳米60克，冰糖100克。做法：1、将苦瓜洗净，切成小块;粳米淘洗备用。2、锅中加水烧开，加入粳米、苦瓜煮粥，粥煮至半熟时，加入冰糖，糖化解后即成。

二：黄瓜

1：黄瓜有清热利水、解毒消炎的功效。用鲜黄瓜片涂擦痱子患处，每日2～3次，可起到消痛、止痒的作用。生黄瓜汁治痱子夏天人体由于出汗，有时会引起汗腺发炎，皮肤表面生出很多小红疹，很痒，也就是痱子。用生黄瓜汁或黄瓜片分别贴擦于患处，两三次即可痊愈。

2：煮食去痱子更赞：黄瓜沙律原料：黄瓜30克，橘子3瓣，西红柿10克，葡萄干10克，蛋黄酱、精盐各少许做法：1、将葡萄干洗净，用温水泡软;2、黄瓜去皮，涂少许盐，切成小片;3、西红柿用开水烫一下，去皮，去籽，切成小片;4、橘子去皮，去核切碎;5、将葡萄干、黄瓜、西红柿、橘子放入盘中，加入蛋黄酱拌匀即成。

三：马齿苋

1：将其煮水，用煮过马齿苋的水擦洗痱子，早晚各一次，在擦第二遍后，痱子开始消退，擦过三遍，痱子消失。马齿苋，叶呈扁椭圆形，紫梗，路边。草地均可找到。

四：西瓜

1：有清热解毒、除烦止渴的功效。吃西瓜能清热解暑，预防痱子;而将西瓜皮洗净，削去瓜瓤，以瓜皮每日数次频繁涂擦患处，有祛除痱子的作用。煮食去痱子更赞：西瓜蛋原料：鸡蛋5个，花椒、大料、桂皮、茶叶、精盐、白糖、葱、姜、味精各适量。做法：1、将鸡蛋放入凉水中，上火煮熟(煮得稍老些)，捞出晾凉后，剥去蛋壳，用小刀将蛋白从大头到小头划数道，似西瓜皮上的竖纹状，条纹深至蛋黄表面即可。注意切勿将蛋白割得脱落。2、将花椒、大料、桂皮、茶叶、精盐、白糖、葱、姜放入汤内，上火煮出香味后，放入割好的鸡蛋，先用大火煮开后，速改用文火慢煮，直至汤料滋味渗入蛋内为止(煮时要轻轻翻动，使入味均匀)。3、待鸡蛋快要出锅时，把味精放入汤内，稍煮一下即可。

五：冬瓜

1：冬瓜有清热解暑、生津止渴的功效。将冬瓜片捣烂涂敷患处，可治痱子。煮食去痱子更赞：冬瓜海米汤原料：冬瓜250克，大海米200克，香菜30克，葱5克，姜5克，盐5克，鸡精3克。做法：1、大海米用水泡几个小时，泡海米的水留用无杂质的部分。2、冬瓜去皮切片，放葱姜炝锅，加入冬瓜片煸炒。3、锅中加入泡海米水和适量清水，再放入大海米，大火熬开后，放香菜末，加盐调味即可。

了，那么在这个炎热的夏季该如何来防治痱子呢？在我们的日常生活中，许多常见的瓜果、蔬菜对防治痱子都有神奇的疗效。