艾灸可以治疗肾虚吗?艾灸补肾可以一直灸吗?
肾是人体的重要器官,由于现代生活以及工作的压力,很多人都早早的出现肾虚的情况。面对这种情况,有的人选择忽视,有的人靠药物治疗,但是都不完全可取,小编建议大家可以试一下艾灸治疗,毕竟中医几千年开始,还是值得推崇的。
艾灸可以治疗肾虚吗
艾灸是补充肾阳的最好方法之一,常用的穴位有关元,肾一个人身体是否健壮,与肾的强弱有关,当寒冬到来时,人体需要有足够的能量(能量补充产品,能量补充资讯)和热量以御守,倘若肾功能弱虚,就会因“火力不足”,出现头晕,心慌,气短,腰膝酸软,乏力,小便失禁和尿闭等症状,这是肾阳虚。
还有的人由于体内津液亏少,滋润,濡养等作用减退,临床表现为形体消瘦、膘膝酸软、眩晕耳鸣、口燥咽干、潮热灌红、盗汗、小便短黄等,此为肾阴虚。养肾纠虚的方法很多。如多晒太阳,多食热量高和温补肾阳的食品等,肾俞、命门、涌泉,长灸可有效补充肾精。
艾灸补肾可以一直灸吗
首先,需要区分是肾阳虚,还是肾阴虚。肾阳虚,通常的症状是怕冷、尿频、腰酸痛。肾阴虚,通常的症状,潮热盗汗、牙齿松动、手心发热、腰酸腿软、毛发脱落、口渴多饮、饮不解渴。
肾阳虚的艾灸穴位:命门,关元,肾腧
肾阴虚的艾灸穴位:涌泉,太溪,肾腧
艾灸的时间,如果是头面部,艾灸时间控制在20分钟内,背部,25分钟,腹部,30分钟。如果没有上火,可以连续艾灸,女性避开经期,及产后恶露期。孕期请遵医嘱。
如果上火,出现口干,出鼻血症状,应该马上停止艾灸,等过一定时间之后,再开始艾灸。艾灸初期,很容易出现急于求成的情况,应该引以为戒。
艾灸养肾穴位
神阙穴:灸此穴有温补元阳、健运脾胃、复苏固脱之养生功效。常灸神阙穴,可起到强壮体质、延年益寿作用。
气海穴:位于人体的下腹部,在肚脐下1.5寸。气海和关元穴在人体下腹部,共同保护着生殖系统。下腹部是女性子宫、男性精囊藏身之处,都是极其重要部位。古人说“气海一穴暖全身”,强调该穴保健养生作用。因此,此穴必灸。
因此,无论是男性还是女性如果出现肾虚情况可以试一下,再配合食疗,效果事半功倍。
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