青少年吸烟的危害都有哪些

青少年正处在生长发育阶段，内脏器官尚未发育完全，神经系统脆弱，对各种有害物质比成人敏感，所以吸烟对青少年的危害比成人严重。吸烟青少年患癌症的比例大于成年人；以后还会引起冠心并肺气肿等多种疾玻青少年吸烟还会损伤大脑使智力发展受影响。有人以为过滤嘴可以滤掉有害成分。据测试，过滤嘴仅能滤掉烟油20%，由于一氧化碳不能滤出，故危害更大。

另外，许多资料表明，吸烟者的总死亡率比不吸烟者高30%~80%。同时发现，开始吸烟的年龄越小，受害程度也越大，死亡率也越高。以下为大家介绍吸烟可引起的疾病：

1、吸烟者的支气管炎、消化道溃疡的发病率也比一般人高2~3倍。吸烟还使精神受害，引起注意力分散，并导致神经衰弱、早衰。

2、吸烟引起肺癌，国内外资料表明，吸烟者比不吸烟者肺癌发病率大15~30倍。口腔癌、鼻咽癌、胃癌、膀胱癌、乳腺癌的发病率都比不吸烟者高几倍。

3、吸烟对婴幼儿的影响比成人严重。研究表明，母亲吸烟，生的孩子智力迟钝和病态及畸形的较多；尼古丁通过血液渗入胎体，使婴儿患肝癌。吸烟还污染环境，殃及周围的人。吸烟者的近亲、密友的癌发病率比不吸烟者的高3~4倍。

4、吸烟可引起心血管疾病，它加剧主动脉和冠状动脉硬化，最后出现冠心病。香烟中的一氧化碳进入血液，立即和血红蛋白结合，降低输氧功能。每天抽一盒烟，相当失血200ml。

青少年戒烟有方法

1、想象自己在吸烟，同时想象令人作呕的事情（比如你手中烟盒或香烟上有痰渍等等）。

2、特意在一二天内超量吸烟（每天吸两包左右），使人体对香烟的味道产生反感，从而戒烟；或在患伤风感冒没有吸烟欲望时戒烟。

3、将戒烟的原因写在纸上，经常阅读；如能可能，尽量补充新内容。

4、同朋友打“赌”，保证戒烟。当然这要用自己的烟钱作为“赌注”。

5、将想购买的物品写下来，按其价格计算可购买香烟的包数。逐日将用来购买香烟的钱储存在“聚宝盆”内。每过一个月，清点一次钱数。

6、不整条买烟。

7、不随身带烟、火柴或打火机。

8、经常思考烟雾中的毒素可能对肺、肾和血管造成的危害。

9、每周换一种牌号的香烟，但新牌号香烟的焦油含量必须低于原牌号香烟的焦油量。

10、考虑一下你的行为对家庭其他成员造成的危害，他们正在呼吸被污染了的空气。

11、观察烟味对呼吸、衣服和室内陈设造成的影响。

12、问自己你的健康对你父母、亲朋是否重要。