吃炒酸奶会长胖吗?炒酸奶的热量高吗
夏季冰饮成为我们的挚爱,炒酸奶也突然出现在大众的眼前,口感香脆,入口即化,让不少妹子都爱不释手。可是炒酸奶会发胖吗?炒酸奶的热量高吗?让我们来一起了解一下吧!
炒酸奶会发胖吗
炒酸奶,以酸奶为主要原料,配以坚果、新鲜水果等辅料,经炒冰机快速制冷凝固而成,由于制作过程中用的是铲子,制作动作更象炒菜,故称之为炒酸奶。
炒酸奶兼有有酸奶的营养健康功效和冰淇淋的绵滑冰爽,而且其脂肪含量较低.
热量(以100g炒酸奶为例):166.77大卡
炒酸奶是属于酸奶冰淇淋的一种,它富含有活性菌类,低脂、低糖或无脂无糖,有美容减肥改善消化功能、提高免疫力的作用。
所以吃炒酸奶是不会发胖的。建议减肥期间需要注意营养的均衡,多吃水果和蔬菜,适当运动,注意休息。
炒酸奶的做法
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