苦瓜单纯的制作成普通料理可能很多人不爱吃，或者说无法忍受苦瓜的苦味，除了制作成料理还可以榨成汁来喝，那么对于女性来说，苦瓜汁会导致月经不调吗？来月经能喝苦瓜汁吗？

喝苦瓜汁会影响月经吗

不少人日常都会饮用一点苦瓜汁，而有的人则反应说感觉喝苦瓜汁会影响月经。那么喝苦瓜汁会影响月经吗？苦瓜汁会导致月经不调吗？

（1）一般不会

苦瓜汁一般是不会影响月经的。大多时候出现月经不调的情况都是因为体内激素的紊乱或者是情绪波动，服用药物等原因造成的，而并不是饮用苦瓜汁造成的。但是需要注意的是，苦瓜汁是寒凉性的食物，经期大量饮用可能会因寒凝造成血行减慢，导致影响月经顺畅，因此经期时建议女性朋友还是少饮用为宜。

（2）宜忌人群

苦瓜汁营养丰富，并且具有不错的食用功效，一般人饮用对身体都是十分有益的，尤其是因为天气暑热难耐而感到烦热郁结的人饮用苦瓜汁能够起到清热解毒的作用，是比较适宜饮用。但是需要注意的是，并不是所有人都是适宜饮用苦瓜汁的，例如脾胃虚寒的人若是饮用苦瓜汁则容易出现腹泻的情况，因此此类人群是需要谨慎饮用苦瓜汁的。

（3）温馨提示

日常饮用苦瓜汁时，很多人都会因为苦瓜汁的味道而不愿意饮用苦瓜汁，其实在饮用苦瓜汁的时候是可以加一些其他的食材搭配饮用的。例如苹果汁、黄瓜汁或者是蜂蜜，这些食材都能够很好地中和苦瓜的苦味，可以起到改善苦瓜汁味道的作用。

来月经可以喝苦瓜汁吗

很多女性朋友平时都喜欢喝上一些蔬菜汁，苦瓜汁就是其中的一种，但是有的人则说女性朋友在来月经期间是不可以喝苦瓜汁的。那么来月经可以喝苦瓜汁吗？来月经能喝苦瓜汁吗？

（1）少喝为宜

月经期间是可以饮用苦瓜汁的，但是应当以少量饮用为宜。因为苦瓜汁是寒凉性的饮品，如果月经期间大量饮用苦瓜汁则比较容易导致血行减慢，影响月经顺畅或者是加重痛经症状，因此月经期间如果要饮用苦瓜汁，那么最好是少量饮用比较好。

（2）忌食人群

除了月经期间的女性朋友需要谨慎饮用之外，脾胃虚寒的人以及孕妇也都是需要谨慎饮用苦瓜汁的群体。其中脾胃虚寒的人需谨慎饮用是因为苦瓜汁性寒凉，饮用后容易导致腹泻的情况。而孕妇不宜饮用则是因为苦瓜中的某种物质会使子宫收缩，因此为了保险起见，孕妇最好是少吃或者是怀孕期间不吃为宜。

（3）饮用搭配

很多人都会因为苦瓜汁的味道避之不及，但是苦瓜汁是非常营养健康的饮品，日常饮用一些对身体是有好处的，而介意苦瓜汁味道的小伙伴其实可以在榨苦瓜汁的时候，加入一些其他的食材例如芹菜、苹果等等，这样既能盖上苦瓜汁的味道又能提升营养价值。

苦瓜可治便秘

（1）便秘的原因

便秘的原因有很多，现在很多年轻人便秘的原因就是吃得太少或者是吃含粗纤维的食物太少，还有可能是喝水少、锻炼少了，导致结肠运动紊乱。这些导致因素都是现在年轻人经常犯的，为了减肥吃太少、因为懒就不锻炼，还有一些不好的生活习惯更加重了情况。

（2）苦瓜治便秘

很多人喜欢吃油炸、辛辣的食物，会很容易上火，引起便秘、口腔溃疡等，这时苦瓜又要来发挥它的功效了，苦瓜的功效简直是数不胜数，苦瓜中含大量的维生素C和粗纤维，能够有效治疗上火、便秘。

苦瓜配酸奶减肥好

（1）苦瓜减肥

苦瓜已经是大家公认的减肥蔬菜了，它有减肥的功效完全归功于它所含的脂清素，脂清素能快速分解人体脂肪，促进人体新陈代谢，但是不会阻碍人体对其他营养成分的吸收。苦瓜的吃法很多，你可以直接生吃，也可以榨成汁喝，也可以和其他的瓜果一起榨汁，还能和酸奶一起吃呢！

（2）酸奶减肥

酸奶是牛奶经过发酵后的产物，它不仅有牛奶的营养，还有其他意想不到的功效。酸奶中的乳酸和钙结合形成乳酸钙，能更好地被吸收。一般在饭后喝酸奶更容易达到减肥效果，因为这个时候胃部的ph值较高，酸奶中的活性乳酸菌才能存留，才能更好地吸收酸奶中的营养成分。

（3）酸奶拌苦瓜

酸奶拌苦瓜的做法很简单，可以用超市买回来的酸奶拌新鲜的苦瓜，但是要注意苦瓜还是要少吃，女生不要多吃寒性食物。酸奶拌苦瓜的功效有：减肥、美容养颜、促进消化、增进食欲、清暑解热等。

苦瓜配梨子作用多

（1）可以一起食用

我们都知道，苦瓜的味道是很难令人接受的，梨多汁甘甜，正好来中和它的苦味。梨和苦瓜能一起食用，它们一起食用没有不良反应，可以做成菜，也能一起榨汁喝。

（2）生梨拌苦瓜

春季容易上火、春困，有时候也会觉得没有胃口，生梨拌苦瓜能解决这些问题。梨能清热养肺，苦瓜也能清热解毒，两者切丝做成凉拌菜，不仅能解决春季上火的问题，还能促进食欲。

（3）苦瓜梨子水

苦瓜和梨的功效都十分多，那么苦瓜和梨结合会有什么样的效果呢？长期坚持喝苦瓜梨子水能治疗痔疮和肠炎，平时长时间用眼的朋友也可以选择喝苦瓜梨子水。

（4）食用小贴士

脾胃不好的人不适合多吃梨和苦瓜，因为梨和苦瓜都属于寒性食物，会增加对肠胃的刺激。其次，阳虚体质和孕妇不能吃。

孕妇慎食苦瓜

（1）少吃为宜

苦瓜属于寒性食物，孕妇在怀孕期间不宜吃过多的寒性食物，否则会对身体有不利影响。苦瓜盅含有奎宁，孕妇少量吃影响不会太大，但是如果吃多了会不利于胎儿和孕妇的健康。

（2）不利影响

孕妇如果吃过多寒性食物，易导致腹胀腹泻的症状，另外苦瓜中含有少量奎宁，如果过多食用会刺激子宫收缩，严重时会引发流产症状。所以为了安全，孕妇最好不要喝苦瓜茶和吃苦瓜制成的食物。另外脾胃虚弱的人也不能过多食用苦瓜制成的食物。

（3）苦瓜功效

苦瓜中含有丰富的维生素和多种矿物质，苦瓜茶是用苦瓜制成的纯天然的饮品。苦瓜中的奎宁对普通人来说对于治疗疟疾有很好的作用。对于女性来说，苦瓜可以美容养颜，降火祛痘。对中老年人来说，苦瓜可以缓解心脑血管循环不畅，高血压等病症。另外苦瓜还有开胃益气、明目解乏、保护心脏等多种功效。