番茄鸡蛋汤的营养价值_番茄鸡蛋汤的功效与作用
夏天大家都很爱喝汤,基本上每餐都要有,这样才会有食欲吃饭,其中比较常见的番茄鸡蛋汤。那么番茄鸡蛋汤的营养价值有哪些?番茄鸡蛋汤的功效与作用有哪些?
番茄鸡蛋汤的营养价值
番茄鸡蛋汤是由番茄和鸡蛋做成的,包含有番茄和鸡蛋的营养。鸡蛋拥有的蛋白质含量特别多,番茄含有多样化的维生素,两者搭配在一起做粥吃,特别的滋养身体,尤其在夏天提高食欲、清热防暑。
番茄鸡蛋汤的功效与作用
1、鸡蛋中所含的微量元素硒、锌,维生素A、维生素B2均有抗癌作用。所以,经常食用鸡蛋能健身益寿。
2、鸡蛋中还有丰富的卵磷脂,可以防止胆固醇和脂肪在血管壁的沉积。研究表明鸡蛋对动脉硬化、冠心病人有防治作用。
3、蛋黄是较好的健脑益智食物。经常食用,可增强记忆,防止老年人记忆力衰退。
4、番茄中就含有丰富的抗氧化剂。而抗氧化剂可以防止自由基对皮肤的破坏,具有明显的美容抗皱的效果。
5、常食用番茄,对祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失。
6、番茄含有胡萝卜素和番茄红素,有助于展平皱纹,使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。
番茄鸡蛋汤的做法
1.番茄切片,从白葱绿分别切碎,蒜切碎;鸡蛋打散
2.锅里热油,爆香蒜蓉和葱白,随后兑入清水煮开
3.放入番茄,再次煮开后倒入蛋液
4.调入盐和胡椒粉,撒入葱花即可
提示:购买番茄和鸡蛋一定要是新鲜的,这样做出来的味道才好吃。
最新生活科普
为什么现在的男生不敢谈恋爱了 二十岁男生不谈恋爱得原因
现在都说男生不敢谈恋爱,即使他有喜欢的人了,也不会主动去追,可能原因有很多,但是为什么现在男生不干谈恋爱了呢,是什么原因呢。为什么现在的男生不敢谈恋爱了1、游...
展开详情海绵粉扑怎样才能用的久 海绵蛋粉扑应该怎么用
海绵粉扑是很好用的化妆工具,海绵粉扑能够增加上妆的速度,使妆面变得更加服帖自然,使用海绵粉扑,需要用点拍按压的方式来上妆。海绵粉扑怎样才能用的久把刚买的海绵粉...
展开详情大家知道柯基犬价格是多少钱一只吗?
现在越来越多的宠物狗出现在我们的生活里,其中就包括一种叫柯基犬(详情介绍)的品种,柯基犬的全称又被称为威尔士柯基犬,它们是一类小型犬,它们以自己的“小短腿”、...
展开详情男生想引起你关注的表现 聊天态度看出他喜欢你
我们想知道一个人是不是喜欢自己,其实从日常和他聊天,他对你的态度就能看出来,他对聊天的那个人的态度就能表示他对这个人的心意。男生想引起你关注的表现1、莫名其妙...
展开详情快走和慢跑哪个减肥效果好 快走一小时消耗多少卡路里
慢跑和快走都能达到减肥的效果,但是两种运动的减肥效果不一样,那么快走和慢跑哪个减肥效果更好呢,快走一小时消耗多少卡路里呢。快走和慢跑哪个减肥效果好快走具有和跑...
展开详情煮通心粉之前要泡多久 通心粉用冷水还是热水煮
通心粉是一道非常好吃的食物,一般在煮之前是需要先用水泡一下的,这样煮了之后会更加的软,口感会比较好一些,下面来给大家讲讲通心粉在煮之前要泡多长时间吧。煮通心粉...
展开详情洋葱能治失眠吗?酸枣仁治疗失眠吗?
失眠是我们平时生活中很常见的一种症状,失眠的原因有很多种,很多人由于现在生活工作精神压力大导致失眠,失眠的危害有很多。那么洋葱能治失眠吗?酸枣仁治疗失眠吗?洋...
展开详情吃哪些水果对头发有好处?给头发吃点水果
有些人的头发干枯暗黄,这就需要我们好好的给头发增加营养。那么,吃哪些水果对头发有好处呢?吃哪些水果对头发有好处1、牛油果牛油果最近很火,它的营养价值特别高,除...
展开详情