夏季到了女生们你有没有多吃水果呢，水果对身体的好处那是非常多的，美容养颜，减肥瘦身呀等等，今天小夏就着重给大家讲讲提子吧。

青提和红提的区别

1、红提跟青提品种不一样，是两个不同的品种。

2、红提跟青提的颜色不一样，红的和青的区分。

3、成熟的时间不一样，青提成熟晚一点。

4、味道不一样，一个含糖重一点，一个脆一点。营养价值不一样，红提营养高一点。

5、红提，又名晚红、红地球、红提子，商品名称红提，属欧亚种，是由美国加利福尼亚州立大学于70年代用(皇帝×L12-80)×S45-48杂交育成。果穗大，整齐度好，平均单粒重10克，最大单粒重13克，红色或紫红色，果皮中厚，易剥离，肉质坚实而脆，细嫩多汁，硬度大，刀切而不流汁。香甜可口，风味独特。7月下旬开始着色，9月下旬成熟。红地球葡萄不易掉粒，耐贮运，冷藏可至2－3月，货架期长。丰产性好，一般亩产1750-2000公斤，品质上等，市场竞争力强，是鲜食葡萄品种中最珍贵的和最具有商业价值的品种之一，发展前景广阔。

6、青提葡萄又名无核白鸡心，欧亚种。原产于美国加州，是由美国加利福尼亚州立大学研究人员于70年代进行杂交试验，培育而成的一个葡萄品种。自我国1987年引入该品种以来，北方地区除吉林省外，其余各省都进行了引种及栽培，尤其是在东北地区的南部，华北及西北大部分地区栽培表现极好，果实品质优，晚熟，耐贮运，丰产，是发展葡萄的首选优质高效品种。

青提子的功效

1.青提子能降低人体血清胆固醇水平并可降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定功效和作用。

2.提子可以缓解衰老症状，其内强力抗氧化元素可抵抗衰老，提高人体免疫力，给人带来青春活力！

3.青提子具有抗癌作用，有效防止癌细胞的扩散，阻止细胞癌变的可能。其具有抗病毒杀细菌作用，能直接与病毒搏斗！

4.青提子性平、味甘而酸，具有入肺、脾、肾经的作用，可用来补气血、益肝肾、生津液、强筋骨、止咳除烦、补益气血、通利小便。

红提的功效

1.多吃红提好处多多，吃红提时，红提内部含有的果酸和活性酶类可以帮助我们促进消化，激发人的食欲。

2.多吃红提可以延缓衰老，红提之中含有大量花青素，这种元素是天然的抗氧化剂，可以提高我们的机体活性，从而延缓衰老。

3.多吃红提可以抵抗病毒的入侵，红提内部含有十分丰富的聚氨苯酚，这种物质是很好的抗病毒成分，多吃红提有助于我们抵抗病毒，提高身体体质。

4.多吃红提，红提中含有十分丰富的白藜芦醇，这种物质是很好的抗癌物质，多吃红提可以防癌抗癌。

5.多吃红提，红提之中含有大量的水分，在炎炎夏日多吃一点红提可以帮助我们补充流失的水分，配合喝水可以生津止渴。

6.红提内部含有十分丰富的营养物质，多吃红提可以帮助我们吸收这些营养物质，从而增强我们的体质，增强我们的免疫力。

吃提子的禁忌

1.空腹的人不能吃提子。

提子是酸性的，会增加胃酸，容易腹泻。提子适合在早餐后半小时食用，或者在下午茶食用（午饭后两个小时）。

2.吃海鲜的人不能吃提子

提子中富含鞣酸，海鲜中富含各种氨基酸，鞣酸会和氨基端结合，使蛋白质变性凝固沉淀，导致消化不良，腹胀，腹痛等症状。

3.吃人参的人不能吃提子

提子中富含鞣酸，鞣酸会使人参中的蛋白质结合后沉淀，影响人参的吸收，降低人参的价值。

4.喝牛奶的人不能吃提子

牛奶中的大量蛋白质会和提子中的维生素C相结合，产生化学反应，严重损害胃部，从而引发腹泻，胃痛，呕吐等现象。

5.吃四环素类药物的人不能吃提子

吃提子会导致四环素类药品的药效损失，失去治疗的效果。