手脚冰凉是会危害女性健康的，这也是女性的一切麻烦的根源，需要良好的治疗和预防才行，接下来就让我们来看看手脚冰凉应该如何做吧。

寒冷的冬季来临之后，许多女性经常感觉自己手脚冰凉，即使是在暧气室里，这种冰冷的感觉也得不到缓解。这是因为激素的变化影响着神经系统导致血管收缩和血液流量减少，从而引发寒冷的症状。

手脚冰凉会导致女性月经少、月经不调，甚至不孕；女性在经期、孕期和产褥期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手脚冰凉。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒。长期手脚冰凉在冬季还可能导致手脚冻伤。

手脚冰凉的原因：

1、循坏嫜碍

(1)贫血，导致体内循环血量不足或血红蛋白和红细胞偏低。

(2)心脏衰弱，无法使血液供应到身体太梢部位。

(3)人体血管收缩，血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“末梢循环不良”。

2、阳气不足

中医学认为，手脚冰凉是一种“闭证”，所谓“闭”，即是不通，天气转凉或身体受凉等因素致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。

3、月经和生育引起的激素变化

男性和女性都会有手脚发凉的症状出现，但在有手脚发凉症状的人群中，男性较少，女性却占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒证。

4、疾病因素

疾病因素有雷诺病和雷诺现象、多发性大动脉炎，多发生于青年女性，这些病会引起手脚冰凉。

此外，心理过分敏感、平时过度操心、精神压力过大、时常心神不安的人也是手足寒证的高发人群。