暴躁易出错 女性职场压力解决方案
读趣百科>科普>职场

暴躁易出错 女性职场压力解决方案

每天被工作追着跑,累积了许多压力……很多人压力累积太多是不是身体状况不好或迁怒在男友身上,搞得诸事不顺呢?如果是这样,其实只需稍微改变想法,就能减轻职场带来的压力!

94%的女性感受到职场压力

根据上述的问卷调查,对于有因目前工作而感到压力吗?的提问,我们发现「经常感到有压力」(45%)、「偶尔感到有压力」(49%),九成以上的女性认为在职场感到有压力。
感到压力的原因,第一名是「和上司的人际关系」和「薪水低」同为43%,这个结果让人心有戚戚。接着是第3名的「同事?下属间的人际关系」(40%),有关人际关系的烦恼果然是压倒性的多呀。与自己在完全不同环境长大的人一起工作,真的很辛苦……。
另外询问到「为了减轻压力,对於公司?组织有做过什麽努力吗?」,回答「有」的女性竟然有36%。积极改变现状的态度值得我们多加学习唷?

消除职场压力?

(1)在咖啡厅做抒发排毒

天天工作,搞得没有自己的时间。可是,若能善用零星时间,也许能消除压力唷。比如,不直接从公司回家,先到咖啡厅写下每天心情不好的原因吧? 时间充裕时,写写日记或部落格也可以消除压力!

(2)持续睡眠充足

压力累积太多时,和朋友约会也只是让自己更累。看电视或杂志也会「太紧绷」,内心没有一刻可以休息。这时试着好好睡一觉,说不定心情就变得轻松? 多数人平时缺乏睡眠,偶尔想到就早点睡觉吧!

关于压力

出社会工作就无法避免职场压力。最重要的是能否掌控好压力。找寻适合自己的压力解决法,试着努力维持平稳的心情唷?

最新职场科普

男士商务公文包品牌排行榜

对于商务男士来说,公文包肯定是一个必不可少的单品,一款合适的商务公文包不仅使用方便还能够体现佩戴者的品味,今天本网就来盘点一下男士商务公文包的十大品牌,一起来...
展开详情

十种不适合做管理的人

导语:在各行各业中管理是一门学问,可以说能做好管理的人都不是一般的人,那么有哪些人是天生不适合做管理的呢?下面本网就整理了十种不适合做管理的人,一起来看看吧!...
展开详情

2021女士职业装十大品牌排行榜:G2000上榜

职场女性通常需要穿着一身正装,这样能够显示出干练而优雅的气质,又比较符合正式的商务场合,那么今天本网就来盘点一下女士职业装的十大品牌,一起来看看职场女性可以参...
展开详情

【测试】从喜欢的狗狗看出你的职场个性

圣伯纳犬(详情介绍) 每个人都有自己的职场个性,想要知道自己是哪类职场人,不妨来做个小测试。下面这些狗狗,你最喜欢哪个品种? A、贵宾犬或博美 B、牛头犬 C...
展开详情

加班3个月意外死亡 如何缓解职场压力?

最近我们关注新闻,不难发现会有北京一男子连续加班100多天,压力过大,休息不足,意外死亡,我们在社会上打拼,找到一份好工作不容易,为了能够有高收入,加班赶工作...
展开详情

换新工作好紧张怎么办?换新工作如何适应?

新工作比旧工作更好?工作越换越好?有专家发现,有的人在年后换工作,却出现了后遗症,甚至出现身心压力症状,这是为什么呢?其实,这都是职场情绪的障碍问题,需要进行...
展开详情

十种人不适合做管理者

一个企业的发展是否健康以及稳定,和管理者有着直接联系,管理者的各方面条件都会造成重大的影响,所以在选择聘用管理者的时候,要对综合素质进行评测。今天本网小编就来...
展开详情

你知道吗?这16种新职位为加密行业特有

无论你是否相信加密春天即将来临,可以注意到,就业市场已经开始蓬勃发展。尽管加密市场时好时坏,起伏不定,但求职网站对区块链精英的需求依然旺盛。根据 Indeed...
展开详情
热门推荐

职场笔记:自信对人生的重要性 是对自己眼神感到确信

职场像是一个秩序的牢笼,我们不敢太突出、太抢眼,日复一日,慢慢磨灭了光彩。邀请你从现在起,从肯定且喜欢自己的眼神开始,找到属于自己的目光色彩,展现舒适自信。每...
展开详情

2021女士职业装十大品牌排行榜:G2000上榜

职场女性通常需要穿着一身正装,这样能够显示出干练而优雅的气质,又比较符合正式的商务场合,那么今天本网就来盘点一下女士职业装的十大品牌,一起来看看职场女性可以参...
展开详情

十种不适合做管理的人

导语:在各行各业中管理是一门学问,可以说能做好管理的人都不是一般的人,那么有哪些人是天生不适合做管理的呢?下面本网就整理了十种不适合做管理的人,一起来看看吧!...
展开详情

十种人不适合做管理者

一个企业的发展是否健康以及稳定,和管理者有着直接联系,管理者的各方面条件都会造成重大的影响,所以在选择聘用管理者的时候,要对综合素质进行评测。今天本网小编就来...
展开详情

十大行业员工职业成长排名

在最新发布的十大发展最快的城市中,中国独占五座城市,除了城市的发展,也和城市里的每个员工职业的成长有关。近日,看准网根据员工匿名分享的职业成长数据,发布《20...
展开详情