大家在生活中应该都听说过爱情中的放手吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟为爱放手难吗，以及如何洒脱放手呢？如果你也想知道我们就一起来学习吧。跟着小编我们一起来学习吧。

为爱放手难吗

爱情开始的时候是最美丽的像昙花的绽放引无数人折腰，但是并不是所有的爱情都能走到最后，有的爱情走到一半就要放手了，当然放手两字说起来容易做起来还是比较难的，一段感情开始后就会有非常多的甜蜜回忆，让人无法割舍，但是如果爱情已经走到尽头那么怎么挽回也是没有办法的，因为爱情不是努力能得到的，为爱牵手容易，为爱放手却非常难的，但是有时候爱情走了剩下爱情的回忆时，这时候我们就要为爱选择放手了。

如何洒脱放手呢

1、大哭一场吧

逼自己不要难过，承认伤心、看见自己的脆弱，是你面对自己的第一步。你可以大肆举办单身派对，你可以一个人喝失恋酒，你可以找好姐妹宣泄你当下的不愉快。说出来，让自己好过点，你可能会惦记着这段感情很久很久，因为我们从不怀疑每段感情都让人成长，所以你也要相信再坏的男人都让你从爱情里快乐过，你也曾忠于自己的选择，而现在的你不过是贯彻始终负起最后的责任，好好伤心一番，不需要勉强自己挤出笑容、先千万别反省，等你可以好好刷牙洗脸出门吃饭这事再说。相信伤痕将变成你成长的勋章，从每段关系里更完整你自己。

2、营造与自己的关系！享受你的小时代

画点漂亮的指甲、看你喜欢的韩剧或影集、写作留下自己的心情，在这个空间里可能曾有你们的回忆，你或许连洗澡都感到哀伤，以前有他在的时候，你们一起熬夜看他爱的篮球直播、从不下厨的你为他洗手做羹汤、一起晾衣服，现在这个空间完完整整属于你一个人了，你必须想办法让这里是”属于你自己的”。回忆固然在，花点心思营造对生活小事的眷恋，也许很渺小，养一盆新的植物、无聊的时候就看你想去自助旅行的旅游书，这些事都帮助你更回到自己的生活轨道。

3、做自我生活、时间的舵手

如果以前你们的交往关系过分严肃，你会发现自己连自由移动都有点困难，因为他总是想要掌握你的行踪，他担心你招风引蝶，现在你真的不需要再为谁牺牲与朋友、家人的相处时间了，如果你的生命中缺少其他感情的灌溉，心灵就会变得贫乏，当然我们希望这个好习惯你可以保留至每段关系里，一个爱你的人会尊重你原来的生活节奏，你们不需要为了对方做自己不喜欢的改变，也未必需要渗透对方的一切，人永远需要给自己大口呼吸的空间。

分手后应该做那几件事情呢

1.删掉与对方的所有联系方式

分手后还能当朋友么？曾经拥抱亲吻相拥而眠的两个人回到原来的轨迹，看着对方有了新的恋情，可能很多人都是不能接受的，再加上既然分手，留着对方的联系方式，放在那里也会添堵，如果忍不住一遍遍地翻看对方的朋友圈和微博，更会让自己放不下。所以删掉联系方式是抛却这段感情，放下的第一步。

2.从“头”开始，改变造型

失恋总是有个过渡期的，认真在一起过喜欢过，在分开的时候难免会有些遗憾有些难过。这时候想快点走出来，一定不能颓！从“头”开始，去剪一个新发型，很多女孩失恋后都会将自己的长发剪成短发，意思是一样的。改变自己的造型很重要，先在外在给自己一个焕然一新的感觉，才不会在失恋的阴影下让自己整个人气场低落。

3.反思这段感情

可能最后，我们会发现，大部分人都能够随着时间的流逝，自然地走出分手的伤痛。时间是万能的，当女人能慢慢走出这段感情，可以反思这段感情哪里出了问题，是自己变了还是对方变了，是什么环节出了问题，两个人谈恋爱就是两个人的事，反思就可以知道自己是哪里出了问题，在下一段恋情中避免这样的问题。在反思中让自己变得更好，修炼爱情的心酸。

4.与朋友聚会，参加活动

朋友就是那个能什么都聊，在危难时刻能帮忙，有时候比恋人还贴心，更理解你的存在。分手后，心里不痛快的时候，跟好朋友逛街血拼，吃饭聊聊笑笑，在KTV鬼哭狼嚎，都是种发泄的方式。毕竟有朋友陪着，拉自己一把，知道爱情不是生活的全部，还有朋友家人，还能好好的生活下去，能有效避免自己沉湎与失败的感情不能自拔。

分手后女生如何走出悲伤呢

1.尽量保持正常的生活作息

失恋了难过是一件很正常的事，别因为失恋就不去上班，不去上学，把自己一个人留在屋子里，什么都不干，你应该保持过去的生活作息，该读书读书，该上班上班。如果因为没了爱情，从而丢了学业，丢了工作，到那时你的损失更大。如果实在痛苦，可以请一两天假冷静一下，保持和外界的联系才不至于让自己沉入到失恋的泥淖里无法自拔。

2.可以通过转移注意力来缓解伤痛

比如过去一直没有时间看的书，看的电影，还有很久没有联系过的老朋友，现在你统统都有时间去做。别让自己太闲，久而久之，那个人自然就淡忘了。

3.让亲情、友情来填补爱情的空缺

多花一些时间来和家人、朋友相聚，多参加集体活动。人与人之间的温暖可以帮助你迅速摆脱另一个人给你带来的伤痛。

4.通过寻找替代品摆脱失恋，有效果也有后遗症

迅速找一个人来代替，能迅速缓解失恋的痛苦，同时也有强烈的后遗症。因为这个时候人的理智是暂时罢工的，在选择恋人方面就会有很大的盲目性，等失恋的痛苦过去之后，你才知道这个人只是自己为了走出失恋抓住的一根救命稻草，等你脱离危险期之后这根救命稻草自然就成了累赘。