夫妻之间本该是相爱的，但有些夫妻可能在婚后彼此越来越看不顺眼，有些妻子甚至对老公产生了讨厌的情绪，如果发现自己讨厌老公了要怎么办呢？

讨厌老公怎么办

1、只关注他身上你爱的地方

人们一般倾向于使用“仇恨”这个词作为一个全面的陈述来谈论他们在某种情况下的导致的不快乐，通常情况下是因为挫折，或者说是夸大自己所遇到的问题。尽管有些人可能会考虑或者可能是正在考虑离婚。但是，讨厌往往是一个拒绝一个人的词语。而拒绝则代表了不管他做任何事，你都已经选择了拒绝接受。

那么这时候，你应当想想你曾经为何嫁给他的原因，倘若你发现你的丈夫身上有你所喜爱的地方，那么将没有什么是好事或是坏事。而考虑到你丈夫身上的积极品质可以改变你心中对他产生厌恶的问题，那么如何解决就是一件很简单的事情。同样的，如果你发现你对你丈夫喜欢多于讨厌，那么即使有讨厌这种情绪也不会让你变得惶恐。

2、弄清楚你在问题中所处的角色

当两个人沟通中断时，通常会出现仇恨和怨恨的感觉，这不仅仅是出现在你和你的伴侣之间的感觉，更是代表你和你自己之间出现了问题。在指责之前，请你自己要先明白自己所要表达的问题是什么，你有没有和你的伴侣谈过这个问题?你是否参与了这个问题?当然，这并不意味着你一定是错误的，这只是为了明白问题的根源，但是这样可以帮助你承认，也许你没有向你的丈夫表达你的不满，或者这是你本身的原因。这就是为什么问题(和怨恨的感觉)只是加剧了而没有解决。但是，如果在你自己思考问题时你发现自己已经在努力表达自己，而且并不是因为你自身的问题，那么现在是时候让他改变了。如果你觉得自己的表达很糟糕，而且他还没有做出任何改进的努力，那么这就是你需要改变自己的信号。而倘若是他的原因，你也表达地足够清楚，但他没有改变他的行为，那么你就应该制定一个关于如何结束你们之间的关系的计划了。

3、确定你想要的是什么

有时候，我们会因为有这种被我们所认为是讨厌的感觉而感到羞愧，但其实这只会导致我们更难明白到底我们想要的是什么。

倘若我正在经历这种事，我会问自己是不是真的对我的丈夫感觉到愤怒，如果我能清醒地意识到这种情绪是愤怒，那么，我就应当思考我究竟愿意用什么方法去解决这种愤怒的情绪。

为什么越来越讨厌老公了

1、老公没有变，就是感觉麻木，也就是没有新鲜感了。这是人的正常心理反应，可以通过适当的改变生活方式、去没有去过的地方旅游等增加新鲜感。

2、结婚后，两人同一屋檐下过日子，对方的亲属、朋友都进入了自己的生活圈，婚前很多没有暴露的问题显露了出来(比如丈夫不会处理婆媳矛盾)。这也是不可避免的，只能硕放开诚布公，沟通理解，共同成长。

3、老公婚前刻意隐瞒了很多你应该知道的问题。这个得跟老公问清楚，看是什么原因。

讨厌老公怎么调整自己心态

既然选择了婚姻，肯定是选择的当初最爱和最好的那个，所以才走进婚姻走进彼此的生活。

随着时间的推移，当初恋爱时的甜甜蜜蜜被无止尽的油盐酱醋代替，没有了鲜花和蜜语的仪式感，生活变得枯燥无味。

曾经光芒四射的那个人的缺点和臭毛病都一览无余地呈现在你面前，真实地让你经常会失望，也会拿他跟别人的老公比较，慢慢地你会发现人家的老公比你的老公优秀很多，他不再是那个有事业心有追求的魅力男人，你的期望值在下降，渐渐的不再对老公有热情，直至讨厌。

但是对方又没有什么原则性的问题，没出轨也没有好吃懒做，仍然在为家庭奋斗，此时的你会觉得老公也不易，心生内疚，觉得应该对他好，可就是怎么也好不起来。

这时候，我建议你改变下自已的心态，找个轻松合适的机会跟老公好好谈谈，说出你的困惑和感受，让他明白你的诉求，相信他会被你的真诚打动，会有所改变的。

或者是找个你们曾经恋爱时常去的地方，一起回忆下当初的甜蜜时光，然后表达出你的想法和对他的要求。效果会不错的。

还有一种可能就是你有外遇了，心里有了别人，对老公是爱不起来的，你会不断地放大他的缺点，挑他的刺，越来越讨厌他。

但由于是你出轨，你会受到良心的谴责，觉得对不起他，应该对他好，可是内心却折射出怎么也好不起来的表现。

这时候，建议你悬崖勒马还来得及，悄悄的把心收回来放到老公身上和家里，断了跟外遇的所有行为和想法，安分平淡地守着自己的家，一定会幸福到底的。

夫妻怎样重燃爱火

1、共同参与一个新活动

夫妻长时间没有新的活动，生活本就枯燥乏味，所以爱情很容易失色。如果二人能够共同参与一个新的活动，就能给生活注入新的活力。参加那种你们从来都没有经历过的事情，比如舞蹈班等，以及需要两人携手合作，共同实现目标的活动。一方面，新的事物能够让你们兴奋起来，另一方面，你们之间聊的再也不仅仅是一成不变的生活话题了。爱情的火花就会悄悄点燃哦!

2、冷不防给对方一个惊喜

男人和女人都爱惊喜，惊喜这个元素在生活中很有必要，不要以为互相都熟悉透了，这就可以免了。其实，这往往是你们关系越来越冷漠的原因之一，所以要经常冷不防地给对方一个惊喜，他或她一定会非常高兴的!举例说明，如果你知道他很喜欢哪个球队，那么不要犹豫，看到有这个球队的比赛就买好票，陪他一起看完球赛，他肯定会非常高兴!

3、为你们计划一次旅行休假

生活的繁忙会让每个人都有压力，长时间处于压力下，心情自然好不到哪去。每过一段时间就为你们二人计划一次旅行休假，让自己远离生活的压力，度过一个浪漫的假期。轻松的氛围，加上欢乐的时光，爱情的火花很容易重新点燃起来!