最适合孩子吃的海鲜
海鲜类食物中含有丰富的营养元素,特别适合处于发育期的孩子,但是海鲜也要分种类的,并不是所有的海鲜都适合小孩子。那么今天本网小编就来为大家介绍几种最适合孩子吃的海鲜,感兴趣的小伙伴快来看看吧。
最适合孩子吃的海鲜:
1、龙利鱼
2、白对虾
3、三文鱼
4、野生沙丁鱼
5、远海带鱼
1、龙利鱼
详细介绍:龙利鱼属于油脂的海鲜鱼类,是很适合小孩子吃的,因为里面的不饱和脂肪酸含量特别高,有助于孩子的视力健康和记忆力,总之对于大脑的发育是非常好的。而且龙利鱼的肉质很嫩,里面是没有刺的,吃起来方面,做法也非常的多。
2、白对虾
详细介绍:白对虾的营养含量是极其高的,虾肉中的蛋白质、虾青素、钙、磷、钾以及胡萝卜素和氨基酸等等,这些都是有助于宝宝身体健康的,能够很好的促进发育。白对虾的肉质也特别鲜美,入口嫩滑,非常推荐,孩子一周吃一两次是不错的选择。
3、三文鱼
详细介绍:三文鱼是非常适合小孩子吃的海鲜,但是一定是煮熟之后的,清蒸或者是捣烂了做成鱼肉泥也是不错的,一周两次是不错的选择。三文鱼中的不饱和脂肪酸和虾青素对人体是特别好的,能够提升宝宝身体的免疫力,但是一定要记得尽量选择新鲜的哦。
4、野生沙丁鱼
详细介绍:野生沙丁鱼中的Ω-3脂肪酸成分都是对人体很有益处的,而且价格也比较便宜,算是性价比非常高的海鲜,里面的蛋白质和维生素D也是很有利于宝宝发育的。这种鱼肉做起来也特别简单,可以直接蒸熟或者是吧小刺挑出来,煮粥做肉泥都是可以的。
5、远海带鱼
详细介绍:远海带鱼中的DHA和EPA成分含量相较于其他的淡水鱼是更高一些的,都是很有益于身体健康的,卵磷脂还具有补脑的功能,对于正处在发育期的小孩子来说是很合适的,而且远海带鱼的鱼刺是特别少的,不容易卡喉咙,男女老少皆宜。
最新品牌科普
2016河南三本大学排名及分数线
2016全国高校排行榜数据出炉,之前了解过河南的一本二本大学,那么河南有哪些三本大学呢?下面就和小编一起来了解一下吧。 河南省共有15所三本批次招生的大学参与...
展开详情Dom Perignon是什么牌子香槟
唐·培里侬(DomPerignon)是香槟小型品牌。法国唐培里侬香槟(DomPerignon)是法国著名的香槟品牌之一,是酩悦1921年推出的其顶级香槟品牌。...
展开详情儿童轮滑鞋品牌?儿童轮滑鞋十大品牌排行榜
现在很多孩子都喜欢学习轮滑,不仅好玩还很炫酷,锻炼孩子的能力,那么学习轮滑少不了一双合适的轮滑鞋,如果你也准备选购儿童轮滑鞋,可以看看本网的推荐:儿童轮滑鞋品...
展开详情偏瘦人吃增肌粉有用吗?推荐适合偏瘦人吃的增肌粉品牌
现在很多人体质偏瘦,想要健身,首先就需要增肌,那么,偏瘦人吃增肌粉有用吗?当然是有用的,能够帮助肌肉和脂肪的增加,那么,市面上哪个牌子的增肌粉适合偏瘦人吃呢?...
展开详情欧瑞博智能晾衣机怎么样?欧瑞博智能晾衣机好用吗
很多客户都会问一个问题,那么漂亮的阳台,凉个衣服在哪里,坐在下面多难看,即使把衣服收了,晾衣架也好难看。下面小编为大家介绍欧瑞博智能晾衣机怎么样?欧瑞博智能晾...
展开详情2017年7月温州房价各区排行榜
本网小编为你们带来了2017年7月温州各区房价排行榜。2017年7月温州房价平均房价为17193元/㎡,比2016年7月温州平均房价上涨了0.28%。2017...
展开详情好莱坞十大魔幻电影排行榜
说到魔幻电影,好莱坞肯定是当仁不让的第一位,诞生了无数佳作,那么除了观众比较熟知的《加勒比海盗》、《指环王》等系列,还有哪些值得一看的呢?今天本网小编就来为大...
展开详情