家用血糖仪的价格是多少?如何让血糖更稳定?
血糖仪是一种用来测量血糖的仪器。如果人们想要在家测量的话,可以买一个家用血糖仪。那么,家用血糖仪的价格是多少呢?在生活中,人们如何让自己的血糖更稳定呢?
家用血糖仪的价格是多少?
血糖仪有高中低端之分,主要和产品的品牌和质量相关。高端品牌中,如雅培的瞬感,价格在1000元以上,24小时监测的,属于高端中的高端。进口产品也分档次,罗氏,雅培,强生的产品300-1000元都有。
中端:日本的爱科来血糖仪价格在100-600之间,属于高性价比的进口血糖仪,而且准度是数一数二的。
低端:国产的品牌大多属于价格低廉,50-500元区间,不过建议低于100的还是不要考虑了,一分钱一分货,谁用谁知道,毕竟血糖仪,要的还是一个准确性。
如何让血糖更稳定?
一、改变异常心态
患上糖尿病,看似“一步之遥”,其实孕育了很长时间,与自己不良的生活方式密切相关。既然得上了就没有必要怨天尤人,而要正确面对。首先要克服害怕心理,糖尿病虽然是不治之症,但只要控制得当,不引起并发症,照样健康长寿。
二、改变饮食结构和饮食习惯
改变饮食习惯首先要减饭量,由吃饱喝足到七八分饱,通过监测掌握适于自己控糖标准的饭量,有条件时尽量少吃多餐,上班时不具备这个条件就备些零食,特别饿或低血糖时可以应急。其次要多注意吃喝顺序,先喝汤后吃干,以糙米饭、馒头为主。
三、改变生活方式
由原来坐公交车上班到骑自行车上班,由熬夜加班到按时上下班,由晚饭后躺沙发看电视到步行1小时,周末爬山,假日休闲,一切变得有规有矩、顺应自然。
四、改变药物依赖
糖尿病药物治疗必不可少,但要在医生的指导下,合理用药,用最适合自己的药,也可以中西药结合。
五、改变监测方法
血糖自我监测是糖尿病人必须做的功课,定期监测有利于随时掌握血糖指标,自己心中有底,也便于医生对症下药。初期需要一日三餐前后监测,稳定后一周只需要监测三四次就够了。
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