孕妇吃什么胎儿智商高
女性怀孕期间会吃很多营养丰富的食物,对胎儿的生长发育也有很多好处,孕期的营养补充足够了,胎儿的生长发育也会更好,虽然医学上一般认为胎儿智商与遗传有关,但同时也要在保证营养充足的情况下才会遗传到高智商,那么孕妇吃什么胎儿智商会高一些呢,今天给大家分享五种食物,一起来看看都有哪些吧。
孕妇吃什么胎儿智商高
1.鱼类
2.西兰花
3.豆类
4.核桃
5.蛋黄
1.鱼类
怀孕期间吃鱼可以很好的补充DNA和维生素D,这些都是对胎儿脑神经发育有益的。不过不是所有的鱼类孕妇都可以吃,深海鱼有些含汞量比较高的就不能吃,像鲫鱼、鲶鱼这类淡水鱼就可以吃。
2.西兰花
西兰花是绿色植物中叶酸含量较高的,也是全球十大健康蔬菜排名之一,叶酸有助于胎儿的神经发育,孕妇叶酸补充足够了,那么胎儿的神经发育更完善,脑发育越好智商也就会越高的。不过要注意适量食用,孕妇尽量吃全熟的蔬菜。
3.豆类
豆类中含有丰富的铁元素以及蛋白质,铁补充丰富有助于胎儿的神经发育,豆类中还含有丰富的钙,特别是胎儿十八周之后骨骼和牙齿的发育需要补充钙,同时在孕期如果缺钙的话孕妇会容易出现抽筋。
4.核桃
孕妇多吃核桃有利于促进胎儿的大脑发育,核桃蛋白质和脂肪含量也是非常丰富的,可以帮助提高孩子的记忆力。在怀孕三四个月的时候正是胎儿大脑发育的阶段,适量补充核桃是可以的,但注意不要过量。
5.蛋黄
在鸡蛋中蛋黄含胆碱是最高的,胆碱有利于促进胎儿智力发育,但是要注意不能吃过量,而且最好吃全熟的蛋黄,生鸡蛋孕妇最好不要吃,因为生鸡蛋中可能含有微生物会引起孕妇肌肉疼痛等不适症状出现。
最新品牌科普
怀孕初期能喝小青柑普洱茶吗?大红柑跟小青柑孕妇选哪种
近年来,柑普茶、陈皮普洱、小青柑茶等风味普洱茶像一匹黑马,冲进市场。下面小编为大家介绍怀孕初期能喝小青柑普洱茶吗?大红柑跟小青柑孕妇选哪种怀孕初期能喝小青柑普...
展开详情2017年辽阳市委常委名单
辽阳是辽宁的一座文化古城,历史悠久,也一直都是交通要道和文化中心。现在辽阳是以石化产业为主的现代工业城市,辽中南地区的中心城市之一。辽阳的发展与当地政府分不开...
展开详情娟妹子是哪个国家的品牌?
娟妹子是中国品牌。杭州临安金马食品有限公司是一家集农产品收购、加工、销售为一体的企业,主要产品为当地特产小核桃系列(包括奶油、椒盐、多味、手剥山核桃、小核桃仁...
展开详情2017年10月重庆新三板企业市值排行榜:顺博合金升至第二
2017年10月重庆新三板企业市值数据出炉,排名第一的是有友食品,10月总市值为27.61亿元。排名第二的是顺博合金,10月总市值为18.36亿元。排名第三的...
展开详情美国总统回忆录最高竞价
早前有媒体称,奥巴马退休后居住在来一栋约762平方米的房子里,虽然是租的,但租金也高达22000美元,所以很多人都很好奇,奥巴马这位史上第一位黑人总统退休后都干...
展开详情芳姿妍是哪个国家的品牌?
芳姿妍是中国品牌。我们专注为淘宝小而美店铺、微商做支撑,我们为您提供经过市场检验的产品,为淘宝店主、微商量身打造的贴心服务。您的需要就是我们的追求,本公司有专...
展开详情INSTINCTLIFE是什么牌子五金工具箱
INSTINCTLIFE是五金工具箱小型品牌。广东省汕头市健桦塑胶有限公司是一家具有一站式设计开发生产制造能力的塑料制品企业。公司经营者审时度势,作出了强化质...
展开详情锐珀尔REPOR是哪个国家的品牌?
锐珀尔REPOR是中国品牌。锐珀尔Repor锐珀尔,位于中国东南,鹭岛——厦门,Repor锐珀尔智能健康家居自创立起就明确以新的运营模式打造品牌,即:以实验工...
展开详情