哺乳期需要补充复合维生素吗?不补会影响婴儿成长吗?
哺乳期的妈妈要吃得够好、营养够充足才能有优质的母乳给宝宝。下面小编为大家介绍哺乳期需要补充复合维生素吗?不补会影响婴儿成长吗?哺乳期需要补充复合维生素吗?
首先,从妈妈角度看。在哺乳期,妈妈会加强自身营养,注意饮食结构的均衡,既会多吃富有营养的鸡肉、排骨、鱼等高蛋白的食品,也会多吃新鲜的蔬菜、水果等补充维生素。所以,一般来说,妈妈自身的维生素包括母乳的维生素含量是满足需要的。
其次,从宝宝角度看。宝宝如果喝母乳,只要妈妈自身饮食正常,宝宝就不会出现维生素缺乏现象;如果宝宝喝奶粉,奶粉中含有根据宝宝发育的要求所需的维生素矿物质。特别是等宝宝六个月之后会添加辅食,维生素可以从宝宝的辅食中获得。(当然,这个阶段的宝宝应补充维生素D)
再次,医生并未建议哺乳期妈妈额外添加维生素。
因此,如果没有特殊情况,哺乳期妈妈无需补充复合维生素。现在市场上也有专门供应哺乳期食用的复合维生素产品,个人认为主要是商家的宣传的噱头罢了。
当然,如果哺乳期妈妈自身有其他原因导致维生素缺乏,就需要尊医嘱适当服用。
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