高中生需要喝蛋白质粉吗？

如果你不健身是没有必要喝蛋白粉的。高中生从日常饮食中就能摄入到足够的营养元素，就算需要补充营养也不应该喝蛋白粉，而且作为一个高中生如果还是理科的就更应该知道人体是不能直接吸收蛋白质的，都要分解为氨基酸才能吸收，何必去喝什么蛋白粉呢。高中生是属于用脑比较多，可以适当补充锌元素，锌元素对大脑的发育有促进作用，当然对身体发育的促进作用也不小。所以，如果是高中生想补充营养可以选择吃牛磺酸锌软胶囊。

高中生喝蛋白质粉有什么作用？

首先高中生正好处在身体的最后一波高速成长发育期，能从饮食以外补充均衡的营养，对孩子的成长发育有着无法想象的帮助，虽说无法比较结果，确是每个父母无冤无悔愿意去做的和应该去做的事！是每个家庭对未来下一代基因最有价值的投资！蛋白质和钙，维生素，铁，一起参与身体的皮肤，毛发，创伤和各器官的建设性生长，修复和维护，是身体发育成长的必不可少的营养物质，是生命维护的最重要的营养素，是维护电解质，信息传导的重要物质！也就是说如没有这些营养物质就没有生命！以上是对高中生活喝蛋白质粉有什么作用的解释。