怎么做养生饮品生姜泡蜂蜜?喝生姜泡蜂蜜的副作用?
生姜是家里最常见的一种调味类型的生菜,并且生姜还是一种中药,作用也特别多,下面小编为大家介绍怎么做养生饮品生姜泡蜂蜜?长期喝生姜泡蜂蜜水副作用?怎么做养生饮品生姜泡蜂蜜
准备生姜,蜂蜜。把生姜表皮去除,切成小块或者是碎未状,放进阔口玻璃瓶,加适量蜂蜜(冬蜜更佳),瓶盖好。泡15天即可服用。
制作方法一500ml杯
1、将20g生姜切成细丝,放入杯中,用60度左右的热水冲泡
2、待水温降到35度左右时再放入50g蜂蜜搅拌,即可饮用,每天一杯坚持饮用,必有效果。
制作方法二500ml杯
1、约15g姜磨成糊状或切成碎丁,放入杯中,用60度左右的热水冲泡
2、待水温降到35度左右时再放入50g蜂蜜搅拌,即可饮用,每天一杯坚持饮用,必有效果。
长期喝生姜泡蜂蜜水副作用
1、火气较旺的人群在长期饮用生姜蜂蜜水之后,会出现一些上火的情况。
2、早上空腹喝生姜蜂蜜水容易使体内酸性增加,本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝,否则容易引起腹泻、肠胃炎等。
3、生姜不宜在夜间食用,其姜酚刺激肠道蠕动,白天可以增强脾胃作用,夜晚则成了影响睡眠伤及肠道的一大问题,故夜晚不宜食用。民间俗语云:早上吃姜,胜过吃参汤;晚上吃姜,等于吃砒霜,是有一定道理的。
4、阴虚火旺、目赤内热者,或患有痈肿疮疖、肺炎、肺脓肿、肺结核、胃溃疡、胆囊炎、肾盂肾炎、糖尿病、痔疮者,都不宜长期食用生姜,尤其是阴虚体质的人,绝对不能吃蜂蜜生姜水。
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