男人吃燕麦有哪些特殊功效?能够改善性欲低下吗?
早餐时,以燕麦作为主食,既可以提供充足热量、补充人体所需的蛋白质,下面小编为大家介绍男人吃燕麦有哪些特殊功效?能够改善性欲低下吗?男人吃燕麦有哪些特殊功效
首先可以瘦身。现代社会,男性应酬、饮食不当导致的肥胖对身体会造成很大的伤害,还会引发很多其它的健康问题。燕麦中有较多的膳食纤维,能够长时间的让人保持饱腹感,膳食纤维在肠道中进行蠕动,能够分解食物,从而有效达到减肥瘦身的目的。
其次可以美白皮肤。燕麦中的燕麦蛋白、燕麦肽、燕麦油等物质,具有很强的抗氧化能力,能够增加肌肤的活性,延缓肌肤衰老、减少色斑产生。燕麦中的蛋白质可分解形成小分子的肽、氨基酸,这些物质中有大量的亲水基因,能够吸收水分,锁住皮肤角质层水分,对软化皮肤、滋养美颜有很好的帮助。燕麦中的抗氧化物还能减少黑色素,淡化色斑。
第三可以防癌。男性生活饮食习惯往往不如女性,这使男性患癌机率增多。吃燕麦能够预防癌症,以大肠癌为例,燕麦的膳食纤维能够有效的清理肠道,肠道畅通了,自然不会患上大肠癌。女性多吃燕麦还能够预防乳腺癌,在燕麦中有一种酚类物质,能够抑制乳腺癌细胞的增生,杀死乳腺癌细胞。
第四可预防心血管疾病。燕麦有助于预防心血管疾病,因为在吃燕麦的时候能够降低收缩压、舒张压。燕麦中的可溶性膳食纤维较多,大量的膳食纤维能把体内胆固醇排出体外,会让血液流动通畅,有效预防心血管疾病。
第五可以保持性机能健康。睾丸素水平低的人吃燕麦可以提升睾丸激素水平。成年人体内睾丸素水平会随着年龄增长而下降,中老年男子易出现性欲低下和勃起障碍等症状。燕麦可促使人体释放睾丸素,所以长期服用能改善性健康。
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