跑步大腿肌肉拉伤怎么办科普当肌肉牵拉超出正常限度时,会造成肌肉微细损伤、肌肉部分撕裂或完全断裂;常见于不充分的热身、肌肉过度疲劳或突然暴力。这种损伤可以是急性损伤,也可以是慢性损伤。肌...716 浏览·22 人喜欢·2022-01-13分享喜欢
跑步后膝盖热是怎么回事科普有些人去健身房健身或者跑步的时候,会感觉膝盖发热的现象,那么跑步后膝盖热是怎么回事呢?下面带您了解一下。跑步后膝盖热的原因有很多1.跑步后膝盖热主要是因为运动...55 浏览·113 人喜欢·2021-12-10分享喜欢
如何预防习惯性崴脚科普崴脚在我们的日常生活中是非常常见的一种情况,许多人觉得崴脚并没什么严重的,便没及时进行正确的处理。然而正是这样的忽视,便有可能留下后遗症,从而影响了我们的正常...38 浏览·22 人喜欢·2021-11-28分享喜欢
跑步膝关节痛怎么办 跑步的注意事项科普跑步是人们最经常选择的运动方法之一,因为它简单易操作,并且不受时间场地的限制。不过很多人在跑完后发现自己膝关节疼痛,这是因为跑步姿势不正确的缘故。那么跑步时应...306 浏览·74 人喜欢·2021-11-28分享喜欢
跟腱炎贴什么膏药科普跟腱炎足跟部上方的、内部的疼痛、酸痛、压痛、僵硬,活动后加剧。它可能发生在跟腱的任何一区域,痛感通常会在清晨或者剧烈运动后的休息期间发作。肌腱两段受到挤压时会...697 浏览·133 人喜欢·2021-11-08分享喜欢
跑步膝盖不舒服是什么原因科普无论是对于想保持健康或减肥的朋友来讲,跑步都是一个不错的选择,在跑步的时候是有很多讲究的,如果不注意的话,容易出现一些不适的症状,这其中跑步后膝盖不舒服的现象...191 浏览·79 人喜欢·2021-09-29分享喜欢
习惯性崴脚可不可以跑步科普现在随着人们健康意识的提高,越来越多的人都加入了跑步的大军,可见跑步是非常受人欢迎的运动项目!习惯性崴脚可不可以跑步呢?和您一起去了解一下吧!习惯性崴脚可不可...194 浏览·116 人喜欢·2021-09-27分享喜欢
女性打封闭针的副作用是什么科普封闭疗法是将一定的药物注射于痛点、关节囊、神经干等部位,可以起到消炎止痛,解除痉挛等作用,这样的治疗可以将药物直接注射到病变局部,在病变局部发挥最大的治疗作用...368 浏览·126 人喜欢·2021-09-06分享喜欢
跟腱炎还没好能跑步吗科普正常情况下,跟腱炎患者只要休息一段时间,加上冰敷所以服用非处方类镇痛药等自我护理,病情很快会改善。如果实在没有效果,患者就可以通过手术来治疗的,那初跑者该如何...103 浏览·24 人喜欢·2021-06-23分享喜欢
跟腱炎吃什么药科普跟腱炎可进展为一种退化性疾病,称为跟腱退化变性,是指跟腱的结构出现异常,变得越来越脆弱和纤维化。另外,对跟腱的持续劳损或急性创伤可以导致跟腱断裂,需进行手术来...792 浏览·50 人喜欢·2021-06-06分享喜欢
跑步膝盖内侧疼痛原因和治疗方法科普跑步引起的膝盖内侧疼痛被称为“跑步膝”。其主要的原因是跑步的速度过快,单次跑步时间太长,运动量太大对关节造成了损伤。跑步的时候大腿肌肉多次收缩,膝关节不停地伸...447 浏览·126 人喜欢·2021-05-02分享喜欢
跟腱炎患者可以用针灸治疗吗科普跟腱炎一般认为是由于跟腱受到反复应力作用后发生微小撕裂所致,也可由于一些全身性疾病所引起,如类风湿性关节炎,强直性脊柱炎等,那初跑者该如何预防跟腱炎呢?运动前...421 浏览·33 人喜欢·2021-04-30分享喜欢
什么是腱鞘炎科普腱鞘炎做为常见疾病的一种在生活中是很容易发生的,所以有腱鞘炎的人也很多。但是人们都因为不重视该疾病的存在而且给自己带来了严重的后果,那么什么是腱鞘炎呢?下面就...827 浏览·54 人喜欢·2021-04-29分享喜欢
习惯性崴脚能治好吗科普踝关节不稳定的原因大多是曾经有较严重的踝关节扭伤(这边说的主要是外踝扭伤)。扭伤后,负责维持踝关节稳定的一条或多条主要韧带受损、松弛或断裂以致失去功能,才造成...460 浏览·77 人喜欢·2021-04-14分享喜欢
鼻炎封闭针的副作用是什么科普很多人都会被鼻炎困扰,这是一种特别值得人们重视的疾病,疾病的出现给患者的身体健康都会造成很大影响,需要患者朋友们重视起来,一定要根据自己的情况选择适合的办法进...519 浏览·126 人喜欢·2021-03-31分享喜欢
经常跑步关节不好吗科普随着人们健康意识的提高,越来越多的人喜爱运动,其中跑步是很受欢迎的一项运动,跑步的好处有很多,可以减肥;预防疾病、锻炼肺活量等,促进身体的健康。但是,据专家介...628 浏览·89 人喜欢·2021-03-31分享喜欢
跑步时膝盖会响是怎么回事科普膝关节囊包裹的负压空腔称为膝关节腔,膝关节腔中含有关节液,起到润滑关节和营养关节软骨的作用。当膝关节屈伸时,关节腔内压力下降,导致溶解在关节滑液中的气体析出,...518 浏览·101 人喜欢·2021-03-08分享喜欢
长期小腿肌肉酸痛是什么原因科普长期的小腿肌肉酸痛不但会使疾病加重,还会产生精神方面的困扰,很容易引发抑郁症、性情、人格改变,还会引起人体神经、内分泌、心血管、消化、呼吸等系统的功能失调,导...766 浏览·81 人喜欢·2021-03-04分享喜欢
跟腱炎的症状能治好吗科普跟腱炎典型症状是足跟部上方的、内部的疼痛、酸痛、压痛、僵硬,活动后加剧。它可能发生在跟腱的任何一区域,痛感通常会在清晨或者剧烈运动后的休息期间发作。肌腱两段受...724 浏览·78 人喜欢·2021-02-26分享喜欢
半月板损伤还能跑步吗科普半月板的功能是稳定膝关节,传布膝关节负荷力,促进关节内营养。正是由于半月板所起到的稳定载荷作用,才保证了膝关节长年负重运动而不致损伤。当运动过度或是动作不规范...631 浏览·153 人喜欢·2021-02-11分享喜欢